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核心提示:失眠对人的社会性也会造成极大的危害,由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中,人会变得多疑、敏感、易怒,以及相当的缺乏自信,这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系,从而产生孤独感、挫败感。十分注重人才队伍建设,多次邀请北京名医前来交流学习,不断引入新的医学精英。
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常见的睡眠障碍有失眠、嗜睡、睡眠倒错、梦言症、梦行症等。失眠症是以难以入睡和睡眠维持困难为特征的一种常见的睡眠障碍,是睡眠质量或数量达不到正常需求的一种主观体验。常见于神经官能症、躁狂抑郁症、更年期精神病、精神分裂症和感染中毒性精神障碍。
在这些确诊为失眠症的人群中,有超过一半人伴有各种严重程度不一的精神心理疾病,比如焦虑症、抑郁症等。上海看失眠科哪里好?
中国成年人失眠的诊断标准:①失眠表现入睡困难,入睡时间超过30分钟。②睡眠质量下降,睡眠维持障碍,多梦易醒,整夜觉醒次数≥2次。③总睡眠时间减少,通常少于6小时。
除了上述症状,还伴有日间功能障碍,表现为白天乏力、困倦、打盹、反应迟钝、判断力下降等。
然,偶尔一次两次睡不着我们不能称之为失眠,它还需要有个时间前提。一般来说,睡眠异常情况至少维持一周以上才能定义为失眠。
轻度失眠:通常一周以上,一个月以内,并非每晚睡不好,只是偶然发生。有疲倦感,但无心理问题出现,对生活质量影响小。
中度失眠:通常一个月以上,三到六个月以内,夜晚多睡不好,次日身体疲倦感明显,会有轻中度的心理问题。比如情绪波动大,有抑郁情绪,或是脾气暴躁,影响到正常的生活状态。
重度失眠:时间长达六个月以上,而且每晚都睡不好,需要服用药物帮助睡眠。出现的临床症状明显,心理精神障碍也比较严重,极大程度地影响日常生活。
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