上海比较好的失眠医院是哪家_上海新科脑康医院

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　　洛克菲勒大学的研究团队在 上报道了这项研究成果。

　　研究发现，不少爱熬夜的人，被诊断患有睡眠相位延迟综合征 ，是生物钟已经紊乱的结果。　　结果发现：这些志愿者体内一种名为CRY1的基因有突变迹象。

　　这种基因掌管人体生物钟，通常在24小时周期内调节其他基因的开关，CRY1基因突变则导致其他与生物钟有关的基因关闭时间过长。上海比较好的失眠医院是哪家？

　　睡眠时相延迟综合征，一般是长期逐渐形成的。

　　熬夜史很多超过6个月，才逐渐出现入睡延迟，导致睡眠时相延迟。

　　比如经常倒班的人，很容易就发生睡眠节律失调。这部分人群因社会或职业需要必须在早上7～8点起床时，常出现觉醒困难，或白天嗜睡的情况。

　　虽然基因突变是让你晚上睡不着的主要原因，听起来已经不是你能自己控制的事情，但是，它的危害依然存在。

　　大多数DSPD患者被迫在自然醒之前起床，以按时上班或上学，这不仅导致他们夜间失眠，还导致白天疲劳。

　　大多数成年人患有睡眠或觉醒障碍，这些症状从失眠到嗜眠发作，可能使人们患上慢性疾病，包括糖尿病，肥胖和抑郁症。

　　这就给我们一个启迪：很多伙伴可能渐渐意识到，现在不是你不想早睡，而是睡不着，可能是你的内分泌已经出现根本性变化。如果依然听之任之，很可能就真的整个紊乱，到时候，你再想调整回来就很困难了。

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