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上海焦虑症的四大危害

2019-08-09 09:07:26
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核心提示:焦虑症的4大危害:1降低生活质量,2产生并发症,3影响身高,4传染家人。焦虑症的主要临床表现就是焦虑,一方面是精神上产生的与他所受到的刺激或者压力,另一方面是躯体上的焦虑。上海新科脑康医院环境优雅、布局合理、设施齐全,处处体现人性化设计;家庭化的病房,配套设施齐全,使就诊体验安全、舒适、温馨;食堂整洁卫生。 

  上海新科脑康医院自成立以来,从如何保障全国精神疾病患者都能在家门口顺利看上名医入手,把“看名医难”的问题放到首要位置来对待。一直努力构建一个与上海经济实力相适应的医疗资源体系。及时的引入名医资源,为上海的精神疾病患者解决健康问题提供强力的保障,取得了巨大的成功。上海新科医院精神科是经上海市卫生局批准成立的精神科专业医疗服务机构。坐落于上海长宁路1355号,中山西路路口近中山公园,地铁枢纽地段,交通便捷。

  焦虑症的主要临床表现就是焦虑,一方面是精神上产生的与他所受到的刺激或者压力,另一方面是躯体上的焦虑。主要包括:分离焦虑障碍;选择性缄默症;各种各样的恐惧症;广泛性焦虑;各种药物或者是物质所引起的焦虑,比如酒精、毒品;躯体疾病所引起的焦虑障碍;以及突发的紧张、恐惧、害怕、气粗、心慌、自我难以控制等惊恐障碍。

  焦虑症的4大危害

  1降低生活质量

  是一种长期性的负面性情绪障碍,可导致多种身体疾病,如:冠心病、高血压、胃肠疾病甚至癌症等。这对人的身心健康、生活质量以及社会功能的发挥构成了严重的威胁。

  2产生并发症

  如连续头晕或暂时失去记忆、脉搏加速、慢性或严重头痛、荨麻疹、情绪过度紧张无法承受、失眠等症状。还可能产生并发症,一种更严重的焦虑和抑郁是临床上常见的两组症状。

  3影响身高

  焦虑、紧张的不良情绪可能会使女孩身高变矮。研究表明,紧张焦虑的女孩平均身高会比开朗快乐的女孩矮5厘米。

  4传染家人

  患者的焦虑情绪极易“传染”给他们。特别是家里有小孩的,小孩一般对大人的情绪状态极度敏感,当他们感受到大人的焦虑情绪极易产生不良的心理反应。

  因此,对于焦虑症患者来说,不仅要到医院接受治疗,还得在日常生活中多多调节。那么,焦虑症的自我缓解方法是什么呢?

  一、乐观的心态:这对于焦虑症的调节是很重要的,当您没有自信的时候,不妨回忆一下自己辉煌的过去,或是想象一下您即将成功的景象,就很快的化解焦虑和不安,恢复自信。

  二、幻想:这也是缓解焦虑症的方法之一,您可以幻想自己躺在阳光普照的沙滩上,正吹着凉爽的海风,听着海水拍岸的声音,也许就会有意想不到的效果哦。

  三、肯定自己:当焦虑情绪来临的时候,您可以反复的告诉自己,“没有问题”,这样就能够渐渐的消除呼吸加快及手冒冷汗的反应,这样就能够慢慢的平复下来。

  四、学会放松:平时的时候,可以多做些运动,释放不良的情绪。到了周末的时候,可以开着车去兜兜风,或是去郊外散散心,尽可能的做些有益于身心的活动,抛开工作上的烦恼。

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