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21岁女生长期关灯玩手机患白内障!除了白内障,还会有这些伤害……

2021-10-13 17:30:3839健康网
核心提示:关灯后玩手机,对眼睛究竟会造成怎样的伤害?

你的睡前仪式是什么?

很多人一到夜深人静之时,就开始拿起手机:“刷”“刷”“刷”——在漆黑的房间or被窝里,眯着眼睛,惬意地享受着属于自己的夜晚,但殊不知,你是快乐了,但你的眼睛很受伤……

近日 广东深圳一名21岁的女孩因眼睛看不清就医,竟查出患上了白内障!据悉,女孩喜欢长期在黑暗中玩手机,早在3年前患者就发现自己已经出现视物遮挡的情况,但她并没有放在心上。

直到前段时间,家人就发现患者的右眼瞳孔已经变白了,去医院检查后,最终发现患者右眼的视网膜已经大面积脱离,只能通过手术治疗。

看到这个新闻,很多网友纷纷表示:吓得我赶紧把灯开了、长期摸黑玩手机的我决定明天就去医院检查……

一、关灯后玩手机,对眼睛究竟会造成怎样的伤害?

1.干眼症

在关灯看手机的时候,由于光线非常的昏暗,眼睛会近距离且长时间盯着手机屏幕,很容易遭受到屏幕亮光的刺激。

泪液成分以及分泌都会受到相应的影响,从而导致眼睛出现干涩或者是红肿以及疼痛现象。严重时,甚至会造成角膜上皮发生脱落,从而使中老年人群患上干眼症。

2.青光眼

在关灯玩手机的时候,人的瞳孔会变大,虹膜会向周边移动,很容易使人的眼部房角出现狭窄,甚至出现关闭现象,就会导致眼压升高,从而患上青光眼。一旦患上青光眼,就会对视力造成非常大的损害,严重时甚至会导致失明。

3.其他眼部伤害

关灯玩手机会增加眼睛的疲劳,还可以引起视力下降,近视度数加深,眼结膜充血,眼眶肿痛等不良影响。

二、那关灯玩手机,开个“护眼模式”可以吗?

事实上,手机的“护眼模式”是在手机背景色上增加了的黄色调,形成比较柔和的背景光亮,这种模式能在一定程度上减少屏幕蓝光对眼部的刺激,但并不能彻底屏蔽蓝光,所以护眼作用并不明显,只是让人心理上觉得更心安。

另外,手机的“夜间模式”能够一定程度上减少强光对眼睛的刺激,但并不能证明这种使用模式确实能够有效缓解视疲劳,保护眼睛。所以,还是建议不要在关灯后玩手机。

最后,特别提醒:日常生活中要学会给眼睛减轻负担,在晚上持续玩手机半个小时后,让眼睛休息一下;尝试增加眨眼频率,促进泪液的分泌;改掉躺着玩手机的不好习惯;若眼睛产生强烈的不适感,要及时到医院检查治疗。

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