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问医生

每天苹果+酸奶35岁就更年期 减肥闹的!

2016-01-13健康时报
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核心提示:最近几年来,很多工作压力不大生活优越的女性也提前进入“更年期”,而导致这部分人“早更”的原因就是过度减肥与盲目锻炼。

  女性应该在55岁左右进入更年期,但现在一些三四十岁的女性也出现了“早更”的症状。到底是怎么回事?

  35岁的秦女士说“满大街都是减肥广告和健身馆,让我觉得自己很胖,于是便利用午休去健身,同时为了减肥每天早晚只吃酸奶外加苹果”,但是最近秦女士总觉得头晕目眩、注意力不集中、耳鸣耳塞等,同时伴有情绪烦躁,这样的状况已经持续好几个月,导致月经严重紊乱,甚至有时候根本不来。到医院检查后,结果让她很吃惊,这是由于她过度减肥导致更年期提前。

  减肥过度更年期提前

  南京市妇幼保健院陈捷医师介绍,在更年期提前的女性患者中,绝大部分是知识层次高、生活条件好的职业女性。这些女性由于工作压力大、生活节奏快而影响内分泌,易出现莫名的烦躁、失眠、月经紊乱等。最近几年来,很多工作压力不大生活优越的女性也提前进入“更年期”,而导致这部分人“早更”的原因就是过度减肥与盲目锻炼。

  脂肪作为人体的主要储能物质,在女性的生育阶段起到重要的供能作用,如果没有足够的脂肪储备,女性生育将对身体造成巨大负担,因此如果体脂率低于14%,人体就会减少雌激素分泌量,暂时关闭生育功能,造成闭经不孕

  如果身体长期处于这种状态,不但会对性生活、生育能力造成影响,还会引起骨质疏松。过度减肥后身体脂肪含量过低,会造成卵巢功能减退,雌激素分泌减少,月经紊乱,最终将会导致“早更”的出现。很多女性只有出现月经量少、间隔时间过长,甚至突然停经后才熬不住赶到医院,这也往往错过延缓卵巢衰老、治疗“早更”的机会。

  胖不胖一把尺子能算出

  “一杆秤一把尺就能算出您是不是肥胖病。”北京医院内分泌科副主任孙明晓副主任说,量出你的身高和体重,然后代入这个公式:BMI(体重指数) =体重(千克)/身高(米)的平方。无论是否合并高血压糖尿病高血脂,只要BMI≥40,您就是重度肥胖,如果还合并前面说的代谢病,BMI≥30,就必须得开始治疗了。

  北京医院普通外科副主任宋京海副主任建议在治疗肥胖病前,先找医生评估一下,患上肥胖病,是不是跟吃得多动得少有关系,手术治疗或者药物治疗会不会有效。宋京海副主任说,如果治疗后不改变生活方式或是乱改,肥胖病或者其他代谢障碍疾病还是会找上门来。

  “所以,我们给患者的建议是治疗肥胖,更是在治生活方式。”孙明晓副主任补充道,不论您采取的是可调节胃绑带式减容术(LAGB)、袖状胃切除术(Sleeve),还是胃空肠转流术(GBP),术前给评估,术后要跟踪,就是将治疗的重心放在生活方式的治疗上。

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