怎样做才能避免糖网病的发生

糖网病通常指糖尿病，可以通过避免高糖饮食、避免情绪波动、避免不良生活习惯、积极治疗原发病、定期检查、药物治疗等方式来避免糖尿病的发生。糖尿病是由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，如果患有糖尿病要及时到医院内分泌科就诊，遵医嘱进行治疗。

1、避免高糖饮食：患者应避免进食糖果、糕点、冰淇淋等高糖食物，这些食物容易引起血糖升高，不利于病情的控制;

2、避免情绪波动：患者应注意避免大喜大悲、过于激动等情绪波动，大喜大悲会导致人体内的激素分泌紊乱，从而引起血糖升高，而情绪过于激动也容易引起血糖升高，引发糖尿病;

3、避免不良生活习惯：吸烟、酗酒、过度劳累等不良生活习惯也可能诱发糖尿病，因此患者应注意避免。此外，如果工作压力比较大，需要长期熬夜，也可能导致血糖增高，诱发糖尿病;

4、积极治疗原发病：患者应注意积极治疗原发病，如果患者本身存在血脂异常、高血压、脑血栓等疾病，则应在医生指导下服用瑞舒伐他汀钙片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗，这些疾病得到有效治疗后，糖尿病的发生率也会降低;

5、定期检查：患者应注意定期检查血糖，建议每3个月测一次空腹血糖，以及餐后2小时血糖，观察血糖的控制情况，如果血糖控制不佳，则应及时就诊，在医生指导下调整药物;

6、药物治疗：糖尿病的患者可以在医生指导下服用降糖的药物，比如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等，可以有效控制血糖，避免糖尿病的发生。

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