想要避免近视眼，预防工作要到位

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

什么是近视眼？近视眼就是对于近处的东西看得清楚，但对于远处的东西就会非常模糊。近视眼对于孩子的学习成长，对于成人的工作职业选择等等都是有一定影响的。所以对于近视眼的预防要重视起来，通过一些日常的方法就能避免近视眼的发生。下面为大家从日常预防的角度为大家介绍一下预防方法。

首先是饮食方面，在我们的饮食中如果多增加一些蛋白质，减少一些碳水化合物的摄入，对于有遗传背景并且已经有近视眼症状的青少年近视眼度数有缓解和中止加深的作用。在平时要避免吃一些高糖的食物，可以多吃胡萝卜，红枣，橘子等这些蔬菜水果，多多补充蛋白质，磷质和钙质，这样都是有利于近视眼预防的。

其次是要注意合理的睡眠，每天保证有充足的睡眠时间，对于消除视力疲劳有着比较重要的作用。在工作的过程中还需要避免长时间的用眼过度，每隔一个小时都需要让眼睛得到休息缓和。

再次就是要定期进行视力检查，因为近视眼的早期症状并不是很明显，很多人甚至不觉得自己近视了，这就需要通过专业的检查和验光来进行诊断。及时的发现近视眼并矫正，就能避免近视眼的度数加深。

坚持做眼保健操也是预防近视眼很关键的一步，通过按摩眼睛周围的穴位来加速眼部周围的血液循环，能消除眼内过度充血的症状，更好的缓解了疲劳。坚持每天做眼保健操对于预防近视和保护视力的作用是非常大的，每天可以多次做。

在了解了这些预防近视眼的方法以后，大家都需要积极的去预防。特别是对于儿童来说，在眼部发育成长的阶段，做好近视眼预防工作意义很大，这样才能避免对以后的工作产生影响。而已经有近视眼的也需要及时的矫正，避免度数加深。

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