哪些不良习惯会导致屈光不正呢

不良习惯会导致屈光不正，主要包括近距离用眼、电子产品应用时间过长、坐姿不良、光线不好以及过度饮酒等。建议在日常生活中纠正上述不良习惯，以防止屈光不正的发生。

1、近距离用眼：在近距离看东西时睫状肌不能持续收缩，此时屈光力会发生改变，从而导致近视。如果长期近距离看东西，睫状肌过度收缩会导致近视度数加深。因此看远处的东西时，需要调节进入眼睛的光线强度，才能在视网膜上形成清晰的像，从而防止近视度数的加深;

2、电子产品应用时间过长：电子产品的应用时间过长时，会导致眼睛长时间处于疲劳状态，从而导致晶状体逐渐变硬，使眼睛睫状肌调节能力下降，此时可能会导致屈光不正;

3、坐姿不良：正常情况下，人在坐姿时眼球与书本保持平行，如果保持不良的坐姿，可能会导致眼睛处于过度屈光状态，长此以往可能会导致屈光不正;

4、光线不好：如果在光线不好的地方看书、写字、看电视等，可能会导致眼睛处于过度屈光状态，长期处于此状态下也可能会导致屈光不正;

5、过度饮酒：如果过度饮酒会导致眼睛睫状肌麻痹，从而造成眼睛调节能力变差，也可能会引起屈光不正。

日常生活中要养成良好的用眼习惯，避免在光线不好的地方看书或者看电子产品，以防引起屈光不正，甚至导致眼部疾病。如果出现了屈光不正，患者可以在医生指导下选择配戴框架眼镜或者角膜接触镜等方法矫正，以防导致视力进一步下降。

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