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阳痿怎么才能自我恢复

2018-07-12 18:59:01上海九龙医院

核心提示:阳痿在医学上叫做勃起功能障碍,是指男性不能持续获得或维持足够的阴茎勃起。一般认为,勃起功能障碍是因为身体或心理问题导致,如糖尿病、心血管疾病等,可以通过以下方法来进行自我恢复:

阳痿在医学上叫做勃起功能障碍,是指男性不能持续获得或维持足够的阴茎勃起。一般认为,勃起功能障碍是因为身体或心理问题导致,如糖尿病、心血管疾病等,可以通过以下方法来进行自我恢复:

1、调整生活习惯:可以有规律地进行性生活,适当锻炼,日常中要多喝水,勤排尿,能够保持睾丸生精能力的正常,有助于恢复阳痿的情况;

2、调整饮食:可以多吃一些具有补肾壮阳作用的食物,如羊肉、牛肉、牡蛎等,还可以多吃韭菜、山药、枸杞等,具有补肾作用的食物。但无论何种原因导致的阳痿,都不建议过多食用韭菜,可能会造成胃部不适;

3、适度运动:进行适度的体育锻炼,如慢跑、打球,可以促进新陈代谢,增强体质,对于恢复阳痿有一定的辅助作用;

4、放松心情:长期处于焦虑、抑郁、紧张的情绪中,可能会出现阳痿,因此要注意放松心情,适当地进行心理调节,夫妻双方互相体谅和鼓励,有助于恢复阳痿;

5、药物治疗:患者可以通过口服药物进行治疗,如睾丸酮、甲睾酮片等,能够促进阴茎勃起,但长期使用可能会产生依赖性,且需要在医生的指导下使用。

除以上方法外,可以通过真空勃起装置等辅助治疗方式,来促进恢复。日常中要戒掉不良的生活习惯,如吸烟、喝酒、熬夜等,可以通过学习和工作转移注意力,从而改善阳痿的症状。

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