怎样延长增大阴茎

延长增大阴茎的方式有很多种，可以通过生活调理、加强锻炼、药物治疗、手术治疗等方式来延长增大阴茎。一般阴茎在疲软时勃起，建议根据自己的实际情况，选择适合自己的方式。

1、生活调理：建议在日常生活中保证营养均衡，不要挑食，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、西红柿、苹果等。同时也要保证充足的睡眠，不要熬夜，适当地进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，从而增强体质，提高身体的免疫力，间接延长增大阴茎的时间;

2、加强锻炼：可以通过下蹲的方式，锻炼臀部肌肉，还可以通过提肛运动，提高盆底肌的能力，间接延长增大阴茎。但是需要注意，运动只能起到辅助的作用，并不能达到治疗的效果;

3、药物治疗：对于包皮过长或者包茎的患者，可以通过药物治疗的方式延长增大阴茎，如在医生指导下服用盐酸特拉唑嗪片、盐酸阿夫唑嗪片等，从而促使海绵体平滑肌舒张，达到延长增大阴茎的效果;

4、手术治疗：对于阴茎发育不良的患者，可以采用阴茎延长手术，从而改善阴茎的长度，达到延长增大阴茎的效果。但是手术治疗具有一定的风险，建议慎重选择;

5、其他：也可以通过中医治疗的方式延长增大阴茎，可以在医生的指导下服用具有补肾壮阳作用的中药，如枸杞、鹿茸等。

如果有阴茎的勃起功能障碍，或者性生活质量下降，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。在日常生活中，需要注意私处的清洁卫生，勤换内裤，避免细菌滋生。

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