天气冷该怎么预防湿疹

天气冷有利于预防湿疹，可以通过加强锻炼、注意保暖、调整饮食、避免过敏原、使用药物等方法改善。如果出现皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状，可以到医院皮肤科就诊，完善视诊、皮肤镜检查等，遵医嘱积极治疗。

1、加强锻炼：天气冷有利于促进人体血液循环，增加身体抵抗力，可以预防或者减少患湿疹的几率。建议每天坚持锻炼身体，如跑步、登山、骑行等;

2、注意保暖：秋、冬季节天气比较冷，有大量的空气浮尘，这些物质很容易导致皮肤受到刺激，引发湿疹。建议出门时戴好口罩、帽子、围巾，做好保暖工作，避免受到冷空气刺激;

3、调整饮食：天气冷有可能是因为吃了辛辣刺激性的食物所造成，所以要注意调整饮食，以清淡的食物为主，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜、黄瓜等，有利于补充身体所需要的营养成分，也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够增加自身免疫力，预防湿疹的发生;

4、避免过敏原：部分人群在接触过敏原后可能会引发湿疹，所以出门要做好防护措施，避免再次接触过敏原，比如花粉、动物皮毛、柳絮等。如果出现过敏现象，可以在医生的指导下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物治疗;

5、使用药物：如果天气冷湿疹反复发作，可以遵医嘱使用糖皮质激素类的药物治疗，比如丁酸氢化可的松乳膏、复方地塞米松乳膏等。也可以使用免疫抑制剂治疗，如他克莫司软膏等。

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