脸上长青春痘了该怎么办

青春痘在临床上称为痤疮，脸上长痤疮通常需要通过调整饮食、改善生活习惯，或进行药物治疗、物理治疗等。痤疮发病主要与皮脂腺大量分泌皮脂，同时毛囊皮脂腺导管角化异常及痤疮丙酸杆菌感染等因素相关。

1、调整饮食：避免进食油腻、辛辣等食物，如肥肉、辣椒等，以免刺激皮脂腺分泌，加重痤疮症状。建议多进食新鲜蔬菜及水果，如苹果、香蕉、芹菜等，还含有一定的抗氧化剂，有助于减少油脂分泌，进而缓解痤疮症状;

2、改善生活习惯：保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。注意面部清洁卫生，选择合适的护肤品，如水杨酸面部清洁护肤、维A酸类药物外涂等，有助于改善脸上长痤疮的症状;

3、药物治疗：对于轻症患者，可遵医嘱选择外用药物治疗，如阿达帕林凝胶、过氧化苯甲酰凝胶、维A酸乳膏等，或口服异维A酸软胶囊等药物治疗。对于中重度的患者，建议遵医嘱口服药物治疗，如多西环素、米诺环素、螺内酯片等;

4、物理治疗：对于脸上长痤疮较多的患者，建议遵医嘱采用光动力疗法、激光疗法等物理治疗，光动力疗法是在痤疮严重部位通过光动力效应，清除痤疮丙酸杆菌，减轻炎症反应。激光疗法主要是通过脉冲染料激光，杀死痤疮丙酸杆菌，改善炎症反应，从而改善痤疮症状。

建议患者避免用手挤压痤疮，以免引起感染。注意保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。注意面部清洁，选择合适的护肤品，注意防晒，避免紫外线照射后加重症状。

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