油性脱发怎么护理

油性脱发主要指脂溢性脱发，是因皮脂腺分泌过多引起的脱发，会导致头发大量脱落。油性脱发的护理方法，主要有调整生活习惯、调整饮食结构、调整心态、药物治疗等。

1、调整生活习惯：如果平时经常染发、烫发，或者是经常熬夜、心理压力过大等，都有可能会引起油性脱发。此时建议调整生活习惯，避免经常染发、烫发，应保持充足的休息，以及愉快的心情，对于改善油性脱发有一定的帮助;

2、调整饮食结构：建议保证营养均衡，尽量避免挑食或者偏食，保证充足的蛋白质以及维生素摄入，如鸡蛋、牛奶、苹果等，也可以适当摄入黑芝麻、黑豆等食物，保证头发生长的营养需求。另外，还要避免摄入辛辣、刺激的食物，如辣椒、生蒜等，以免刺激头皮油脂分泌，导致油性脱发的情况加重;

3、调整心态：平时要保持轻松、愉快的心情，避免过于焦虑、紧张、抑郁等，应适当缓解压力，可以通过听音乐、适当运动等方式，排解不良情绪;

4、药物治疗：如果油性脱发比较严重，通过以上方法不能改善，则可以遵医嘱口服非那雄胺片等药物，或者外用米诺地尔酊等药物进行治疗，能够促进毛发生长。

另外，在日常生活中，油性脱发的人群需要注意，平时要避免使用刺激性的洗发水，也不要经常染发、烫发，以免对头发造成损伤。如果在使用药物或者是用洗发水洗头时，出现头皮瘙痒、红肿等不适症状，则建议及时停止使用，并且及时就医。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】