夏季皮肤过敏怎么护理

夏季皮肤过敏的护理方法，主要有避免接触过敏原、做好皮肤清洁、保持心情愉悦、合理饮食、加强运动锻炼等，如果出现病理情况，还需要及时就医。

1、避免接触过敏原：如果对夏季某些物品过敏，如花粉、柳絮等，出门时需要避免接触，还应避免在日光下暴晒。在日光下暴晒时，可能会导致皮肤表面的毛细血管扩张，引起过敏反应，另外，花粉过敏者应注意避免接触花粉，以及易引起过敏的动物皮毛、植物，如树毛、宠物毛等;

2、做好皮肤清洁：在日常生活中需要保持皮肤清洁，出门时需要避免受风，还应避免使用刺激性的洗护用品，以免对皮肤产生刺激，影响皮肤的屏障功能，不利于过敏原的清除，在清洗时尽量不要用手抓挠，以免加重皮肤的损伤，还容易引发感染;

3、保持心情愉悦：在日常生活中应保持心情愉悦，避免精神压力过大，还应避免长时间熬夜，以免影响内分泌，不利于皮肤健康;

4、合理饮食：饮食上要保持清淡，多吃些绿色蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，尽量避免吃刺激性的食物，如烧烤、火锅等，以免刺激皮肤，导致过敏症状加重;

5、加强运动锻炼：在平时要适当进行运动锻炼，如跑步等，以增强自身体质，如果身体免疫力较低，在过敏季节来临时，可以适当更换工作环境，如果对花粉过敏，也可以在花粉散播时间内减少外出，减轻过敏症状;

6、及时就医：如果过敏症状比较严重，出现红疹、呼吸困难等，需要及时到医院就诊，遵医嘱服用抗过敏的药物治疗，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等。

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