脸上长了很多青春痘怎么办

青春痘在临床上称为痤疮，脸上长了很多青春痘需要综合调理，如改变不良的生活习惯、调节饮食、局部清洁、外用药物治疗等。建议及时到医院就诊，在医生的指导下选择合适的治疗方案。

1、改变不良的生活习惯：建议每天早睡早起、不熬夜，同时避免劳累、心情焦虑，适当运动，保持心情愉快。还需注意脸部皮肤的清洁，避免使用油性化妆品，以免堵塞毛孔;

2、调节饮食：建议避免进食辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、油炸食品等，以免刺激皮脂腺导致皮脂分泌增多，加重脸上长了很多青春痘的症状。建议多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、黄瓜等，还可以多吃含有丰富维生素的食物，如西红柿、菠菜等，有助于皮肤的新陈代谢，调节内分泌，对于症状的缓解有一定的帮助作用;

3、局部清洁：建议每天早晚用温水洗脸，避免过于频繁地清洁，以免破坏皮肤屏障，导致皮肤敏感，加重脸上长了很多青春痘的症状。建议选择温和、无刺激的洗面奶清洁面部，避免使用刺激性的洗面奶;

4、外用药物治疗：如果脸上长了很多青春痘伴有瘙痒、红肿等症状，可以局部涂抹炉甘石洗剂等止痒。还可以涂抹阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药物，缓解痤疮症状。如果有脓疱，可以外用过氧苯甲酰凝胶等药物进行治疗，缓解脸上长了很多青春痘的情况。

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