预防神经性皮炎的措施
核心提示:神经性皮炎在临床上病因尚未明确,可能与精神因素、饮食因素、局部刺激等因素有关,因此预防神经性皮炎的措施主要是规避诱发因素,同时积极锻炼、保持良好的心态以及生活规律。
神经性皮炎在临床上病因尚未明确,可能与精神因素、饮食因素、局部刺激等因素有关,因此预防神经性皮炎的措施主要是规避诱发因素,同时积极锻炼、保持良好的心态以及生活规律。
1、规避诱发因素:神经性皮炎通常好发于青年、壮年,诱发因素较多,因此预防措施也相对较为重要,应规避可引起神经性皮炎的诱发因素,如避免饮酒、避免过度搔抓、避免过度烫洗等;
2、锻炼:锻炼能够增强自身体质,对于神经性皮炎的预防有一定好处,但也需注意适度锻炼,过度锻炼反而不利于身体健康;
3、保持良好的心态:如果长期精神紧张、情绪不稳定,可以导致自主神经功能紊乱,引起皮肤瘙痒症状,诱发神经性皮炎,因此平时需要保持良好的心态,避免长期精神紧张、情绪不稳定,保持心情愉悦;
4、生活规律:如果长期饮酒或者经常熬夜,可以引起自身内分泌失调,导致神经功能紊乱,从而诱发神经性皮炎,因此平时需要保持良好的生活习惯,避免熬夜、饮酒等不良生活习惯,应注意早睡早起、规律作息;
5、饮食调理:如果长期进食辛辣刺激性食物,可以刺激皮肤,可以导致神经性皮炎,因此平时需要注意清淡饮食,避免进食辛辣刺激性食物,多吃蔬菜、水果,如黄瓜、西红柿、苹果、香蕉等;
6、其他措施:如果经常出现皮肤瘙痒症状,建议穿宽松、纯棉衣物,避免穿过紧的衣物,以免衣物摩擦皮肤而加重瘙痒症状。此外,如果经常出现皮肤损害,应避免搔抓,以免出现皮肤破损,进而诱发感染。
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