脸上经常长痘痘怎么办

脸上经常长痘痘，可以通过改善饮食、改善生活习惯，以及注意皮肤护理来进行调理。如果痘痘比较严重，也可以及时到医院皮肤科就诊，在医生指导下进行药物治疗。

1、改善饮食：脸上经常长痘痘，通常与饮食不良有很大关系，比如经常吃一些辛辣、油腻的食物，可能会导致油脂分泌过多，容易引起毛孔堵塞，从而出现长痘的情况。因此，平时需要注意调整饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、苹果、香蕉等，能够促进肠道的蠕动、预防便秘，有助于改善痘痘症状;

2、改善生活习惯：日常生活中应注意保持皮肤清洁卫生，不要使用劣质或刺激性化妆品，洗脸时尽量选择温和无刺激的洗面奶，以免加重痘痘症状。此外，还要注意休息，保证有足够的睡眠时间，避免熬夜、劳累，以免机体内分泌失调，导致激素分泌增加，引起痘痘加重;

3、注意皮肤护理：脸上经常长痘痘与皮肤清洁不到位有很大关系，所以在洗脸时要注意皮肤清洁，可以使用清洁效果比较好的洗面奶，也可以使用清洁面膜，能够去除皮肤表面多余的油脂、灰尘等，有助于改善痘痘症状;

4、药物治疗：如果痘痘比较严重，经过以上调理没有得到改善，可以遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、红霉素软膏等药物进行治疗，能够起到消炎的作用，可以帮助改善脸上经常长痘痘的情况。

建议日常生活中，选择正规的化妆品，尽量选择植物性化妆品，以免导致皮肤过敏，导致痘痘症状加重。

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