夏季怎么预防灰指甲发病

夏季为灰指甲的高发季节，因为夏季天气炎热，容易出汗，而且运动量也比较大，如果不注意个人卫生，则容易导致灰指甲发病。因此，夏季预防灰指甲发病，应注意个人卫生、勤洗手、多通风、减少出汗、避免接触脏东西、注意饮食等。

1、注意个人卫生：夏天天气比较炎热，灰指甲的发病率也会有所增加，在外出时需要注意防晒，可以戴遮阳帽或者打遮阳伞，以免紫外线照射皮肤。同时还要注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣服，洗完澡后可以涂抹碘伏，能够起到消炎杀菌的作用，可以预防感染，避免灰指甲发病;

2、勤洗手：在夏天时需要勤洗手，可以使用清水或者肥皂水，洗手时要避免使用洗衣粉等刺激性物品，以免沾染灰指甲的部位，因为手上有较多细菌，可能会增加感染灰指甲的风险;

3、多通风：夏天天气比较炎热，要适当开窗通风，每天可以通风2次，每次通风时间在半个小时以上，能够促进空气流通，有利于将有毒物质排出，可以减少灰指甲的发病率;

4、减少出汗：在夏天时，由于天气比较炎热，容易出汗，出汗量较大可能会滋生细菌，容易诱发灰指甲，因此需要避免在高温的环境中工作或者生活，出汗后要及时洗澡、换衣服;

5、避免接触脏东西：夏天时不要经常穿凉鞋，手上也要避免接触脏东西，比如毛巾、手绢等，要多穿吸汗性较好的鞋袜;

6、注意饮食：饮食上要避免吃太多辣椒、生姜等辛辣刺激性的食物，也要避免喝酒，多吃苹果、香蕉等新鲜的水果。

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