上海哪家医院治疗脱发效果好

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　　现在社会压力大，工作紧张，脱发已经成了很常见的现象，所以我们平时生活中一定要注意保养自己的头发做好预防脱发的工作，下面上海皮肤病医院专家介绍一下能防止脱发的预防方法。

　　上海哪家医院治疗脱发效果好

　　告诉你防止脱发的预防方法

　　经常梳头发可以防止脱发。每天梳头发，可以刺激头皮，头发这时候就可以通风，由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止脱发和头皮屑的发生。我们 能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

　　头部血液循环不好的时候，也会出现头发的情况，预防脱发要保持发根的清洁，要用弱碱性洗发剂，洗完头发后再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

　　多吃一些含微量元素的食物，有研究发现，铜、铁对头发健康带来很大作用，缺乏铜头发颜色会变的淡。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为性物质排出体外。

　　多吃治疗脱发的食物。摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是 的治疗食物。脱发或脱发的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮，帮助预防脱发。

　　温馨提示：脱发患者心态要放宽，不要有太大的压力，心态不要焦虑，选择有效的减压方法，如：运动、听歌等，都可以预防疾病。

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