皮肤容易长湿疹应该注意什么?

皮肤容易长湿疹，在日常生活中需要注意保湿、防晒、避免搔抓、避免过度清洁等。湿疹是由多种内外因素引起的真皮浅层及表皮炎症，病因多与过敏、饮食、周围环境等有关，且较容易复发。

1、注意保湿：皮肤容易长湿疹，说明皮肤屏障功能相对较弱。此时建议使用温和的保湿剂，可保持皮肤水分，在一定程度上降低皮肤敏感性，避免或减少长湿疹的可能。建议避免使用碱性较强的肥皂或洗浴用品，否则可能会刺激皮肤，导致皮肤屏障功能进一步减弱，从而增加湿疹发生的概率;

2、防晒：在日常生活中，还需要注意防晒，因为日光中的紫外线会加重皮肤屏障损伤，可能会导致皮肤出现炎症或过敏反应，从而诱发湿疹。建议日常出门涂抹防晒霜，或佩戴遮阳帽、打遮阳伞等，避免阳光直射皮肤;

3、避免搔抓：搔抓可能会加重皮肤屏障损伤，从而加重皮肤湿疹的症状，甚至导致皮肤感染。在瘙痒时，建议患者避免搔抓，以免造成皮肤破损，引发局部感染;

4、避免过度清洁：过度清洁皮肤可能会去除皮肤表面的保护性油脂，从而降低皮肤抵抗力，导致湿疹出现或加重。建议日常洗澡时避免水温过热，避免使用碱性较强的肥皂或沐浴露等，以免刺激皮肤，导致湿疹加重。

另外，在湿疹急性发作期间，建议以清淡饮食为主，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、咖啡等，戒烟戒酒。湿疹患者还应避免接触过敏原，如花粉、尘螨等，必要时可在医生指导下使用药物进行治疗，如炉甘石洗剂、复方醋酸地塞米松乳膏等。

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