出现湿疹后要注意哪些?

湿疹是一种皮肤炎症的变态过敏反应，多与过敏体质有关，也可能与饮食或者环境有关。出现湿疹后建议注意饮食、环境、衣物、运动等方面。

1、饮食：出现湿疹后，要注意饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物，比如辣椒等。同时海鲜、牛肉、羊肉等发物也应避免食用，以免加重湿疹症状。建议适当进食新鲜蔬菜、水果，比如菠菜、白菜、苹果、香蕉等，有利于疾病恢复;

2、环境：注意保持居住环境清洁，勤开窗通风，保持室内空气清新。同时避免过于干燥，因为如果皮肤过于干燥，也容易造成皮肤瘙痒加重。此外，平常还要注意避免用冷热水刺激皮肤，以免加重瘙痒;

3、衣物：尽量穿着纯棉、透气、宽松的衣物，以免由于衣物材料的问题，造成皮肤过敏现象，而导致湿疹症状加重。同时避免使用刺激性的洗护用品，以免损伤皮肤，导致湿疹症状加重;

4、运动：由于湿疹会出现瘙痒症状，而剧烈的瘙痒会造成患者不适，所以在进行运动时应注意避免抓挠，以免抓破皮肤，导致湿疹症状加重。

此外，出现湿疹后，还应注意避免搔抓，以免导致皮肤破损，而引起感染。另外，出现湿疹后，还应注意避免熬夜、劳累，以免导致免疫力下降，而导致湿疹症状加重。如果湿疹瘙痒较为严重，还可遵医嘱使用炉甘石洗剂等药物进行止痒治疗。

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