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痤疮日常预防的措施

2019-01-29 15:22:11上海江城皮肤病医院

核心提示:痤疮是一种多因素导致的慢性毛囊皮脂腺炎症性疾病,多发于青少年,日常可以通过保持健康的饮食、生活习惯,保持良好的心情、注意个人卫生及定期皮肤检查等方式预防。

痤疮是一种多因素导致的慢性毛囊皮脂腺炎症性疾病,多发于青少年,日常可以通过保持健康的饮食、生活习惯,保持良好的心情、注意个人卫生及定期皮肤检查等方式预防。

1、保持健康的饮食:饮食上应避免过多食用甜食、油炸食物、辛辣刺激食物等,比如巧克力、炸鸡、火锅等,这类食物可能会促进皮脂腺分泌,容易诱发或加重痤疮;

2、生活习惯:日常生活中应注意皮肤的清洁卫生,选择合适的护肤品,保持皮肤的水油平衡。不要用手摸、抠或挤压皮损部位,以免造成皮肤损伤,诱发感染。如果皮肤出油较多,可以在洗脸后使用清爽的粉剂,但不要用油性的护肤品,也不要频繁洗脸,以免造成皮脂分泌过多而堵塞毛孔;

3、保持良好的心情:注意保持乐观向上的心态,不要熬夜,熬夜会导致内分泌失调,会加重痤疮的发生;

4、注意个人卫生:日常生活中应定期清理面部的灰尘,定期去角质,但不要过度清洁,选择适合自己肤质的清洁护肤品。化妆后应及时卸妆,避免残留的化妆品堵塞毛孔;

5、定期皮肤检查:建议定期去正规的医院或者皮肤科进行皮肤检查,根据皮肤的情况及时采取相应的措施或治疗措施,从而预防痤疮的发生。

另外,如果有痤疮家族史,或者从事高温、暴露在紫外线区域的人群,应注意到医院进行检查,排除是否存在痤疮易感性基因,可以在很大程度上预防痤疮的发生。

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TAG:  面部  清洁  巧克力
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