上海青春痘治疗效果好的医院

去专科医院哪家比较好？专科医院以优质服务为载体，全心全意为百姓服务。开展了“网上预约、提前挂号、免排队”等多项便民利民措施，医院是一家及预防、保健、改善为一体的现代化专科医院。如果发现疾病症状，要去正规医院找专业医生对症治疗。如果拖得太久，不仅会加重病情治疗难度增大，治疗费用也会越高。接下来小编为您推荐院内的一些相关资讯。

　　青春期得了青春痘，有时候是我们一身的伤痛，面对青春痘这种情况，在上海我们需要注意什么，又如何预防青春痘呢？下面请专家为大家讲解一下如何预防青春痘。

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　　1、清洁皮肤：要想自己脸部的皮肤不长痘痘，那么就要做好皮肤清洁。正确的洗脸方式可有效预防痘痘的滋生，因此，在清洗面部时我们应注意要用温水进行冲洗，一天2到3次为宜。

　　2、保持个人卫生：每周要定期清洗被罩、床单、枕巾、毛巾、衣物等贴身物品，枕巾应两天换一次，床单被罩应当每周换洗一次。每周还要将被褥进行晾晒杀菌。

　　3、良好的饮食习惯：饮食要均衡，多摄入一些瓜果蔬菜，保持通便，可助身体排毒。避免食用油腻、辛辣、高热量的食物，以及含有咖啡因的食品如;浓茶、咖啡、可可、巧克力。

　　4、加强锻炼：多做运动可预防青春痘的滋生，因为运动可促进新陈代谢，可将人体的毒素排出体外，运动时可加快血液循环，使皮肤毛孔畅通，对预防青春痘有很大的帮助。

　　5、保证充足的睡眠：良好的生活作息对预防青春痘有着很大的作用，皮肤的新陈代谢通常在晚上11点到凌晨两点时进行，所以，无论多忙，都要保证在11点之前上床睡觉。

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