上海精神病好的医院_上海市哪儿的精神病医院好

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　　抑郁症患者必须通过锻炼来安慰情绪。好的锻炼是为了保证自己的活力。病人生病后，不要总是在家生闷气。可以和家人朋友一起玩，适当参加娱乐活动，对缓解压力，引导不良情绪有很大的积极作用。抑郁症患者需要适当的药物治疗，三环抗抑郁药仍然是抑郁症的一线治疗药物。非典型抗抑郁药是二线药。各种三环抗抑郁药可根据抑郁和镇静作用的强度、和耐久性选择。

　　对于严重落后或攻击性患者，有自杀或自残风险的患者，药物治疗和物理治疗通常是一种治疗方法。此时，心理治疗主要是医生的语言支持、安慰和保证。药物治疗为心理治疗铺平了道路。抑郁症状缓解，病情稳定后，可根据情况选择自己的心理治疗方法。对于轻度和药物不耐受的患者，可选择心理治疗。

　　在抑郁心理咨询服务过程中，治疗师应积极发展有效的治疗会谈，发现患者不现实、不合理、不合逻辑的不合理思维特征，帮助他理解和相信自己，实现更现实的思维教学方法。建立健康的心理资本结构，提高学习适应经济社会实践的能力，消除各种不良心理障碍。

　　抑郁症患者必须建立从疾病中恢复的信心，学会面对它： 抑郁症是一种精神疾病。面对它，盲目悲观，而是努力建立克服它的信心。保持良好的生活方式很重要： 抑郁后，患者应尽量养成良好的生活习惯，早睡早起，每天早起，注意健康、不快乐或抑郁的饮食，积极寻找合适的方法

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