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　　1.酒与饮料。

　　乙醇的主要成分b 根据血液循环系统进入人脑，损害脑动脉内膜，刺激髓顶神经细胞的兴奋和传递质量，引起或加重疾病。传统中医认为，过量饮酒容易损害胃肠道，脾脏不健康，痰湿阻心阳会使痰湿头痛痰湿含量溶解火，心阳的影响会使肝热头痛导致阴过热，阴血不足，也会导致气血两虚头痛。因此，饮酒会加重疾病，头痛必须避免饮酒。

　　2.高脂肪食物。

　　高脂肪食物可引起脂肪代谢紊乱、脑血管硬化、心脑血管功能异常、偏头痛。

　　3.高芝士胺成分。

　　由于该病与血细胞单胺氧化酶特异性降低有关，碳水化合物在食用奶酪、脆鱼等高水平芝麻胺后不易溶解，但促进了前列环素的产生，导致颅外毛细血管明显扩张和炎症，导致头痛。

　　4. 亚硝酸钠富含5羟色胺。

　　亚硝酸钠、5-羟色胺和其他成分会伤害人体并引起头痛。例如，香肠含有亚硝酸钠，会导致海鲜、鸡蛋食品、牛奶、朱古力、奶酪、葡萄酒、现磨咖啡、橙子、茶、西红柿等进入人体，导致5-羟色胺、心脑血管收缩失衡和头痛。

　　5. 辛辣食物刺激物。

　　辛辣产品刺激人体，引起热量，加速夜间血液流动，加重头痛。通常，不要吃辛辣食物，如朝天椒、胡椒油、姜、咖喱酱、芥末酱和胡椒。

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