必须了解失眠的真正原因

失眠在医学上称为睡眠障碍，是指睡眠质量不佳导致睡眠时间不足或睡眠障碍，影响日间社会功能的一种主观体验，必须了解的失眠真正原因包括生理性原因、病理性原因。

一、生理性原因：

1、生活习惯：由于生活压力较大、情绪紧张、过度劳累，或者经常熬夜、黑白颠倒等，以及吸烟、饮酒、喝茶等，可导致失眠;

2、环境因素：处于噪音较大的环境中，可能会影响睡眠，另外室内温度过冷或过热、床铺不舒服等，也可导致失眠;

3、其他：饥饿、过饱、疲劳等状态下，或者长期处于紧张、焦虑、抑郁、思虑过多等精神状态下，也可能会导致失眠。

二、病理性原因：

1、精神疾病：包括抑郁症、焦虑症、神经衰弱、强迫症和恐惧症等，抑郁症患者通常伴有睡眠障碍，表现为入睡困难、早醒等，或者睡眠时间不足，从而导致失眠;

2、心肺疾病：如慢性阻塞性肺疾病、哮喘、心力衰竭等，可导致患者出现呼吸困难、胸闷、心悸、心前区不适等，进而影响睡眠;

3、内分泌疾病：如甲状腺功能亢进症，由于患者体内激素水平异常，可能会导致睡眠障碍，出现失眠的情况;

4、药物因素：服用中枢兴奋性药物，如哌甲酯、匹莫林等，具有兴奋神经的作用，导致患者出现睡眠障碍，有时还可导致高血压;

5、其他疾病：如疼痛相关性疾病，由于疼痛刺激，可导致患者出现上述相关症状，严重时可导致失眠。此外，慢性疼痛、急性疼痛、创伤后遗症等，也可导致患者出现失眠的情况。

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