失眠的危害有哪些

失眠是一种十分常见的睡眠障碍，通常是由于各种原因引起的睡眠质量下降而导致。失眠可表现为入睡困难、夜间觉醒次数增多、总体睡眠时间缩短等，长期失眠可影响机体健康，还可能引起神经系统危害、心血管系统危害、内分泌系统危害等。

1、神经系统危害：失眠可导致神经递质分泌紊乱，影响大脑神经递质的合成和释放，造成神经元异常放电，可能会引起神经功能紊乱，导致机体出现一系列神经系统症状，如头晕、头痛、恶心等，还可能导致睡眠障碍，引起失眠、多梦、记忆力减退等症状，严重者可诱发焦虑症、抑郁症等精神疾病;

2、心血管系统危害：失眠时交感神经兴奋，会导致儿茶酚胺分泌增加，可能会引起心率增快、血压升高，有心血管系统危害的人群容易诱发心血管疾病，如高血压、冠心病、心肌梗死等;

3、内分泌系统危害：失眠可导致机体内分泌功能紊乱，如皮质醇激素分泌增多，引起血糖升高，出现肥胖、痤疮等，女性可能出现月经不调，男性可能出现性欲减退、阳痿等，影响体内激素水平;

4、其他危害：失眠可导致免疫力下降，容易出现感冒、发烧等症状，还可引起内分泌紊乱，导致痤疮、脱发等。长期失眠还会引起身体代谢功能障碍，影响糖、脂肪等营养物质的代谢，可引起肥胖、糖尿病、脂肪肝等疾病。

因此，良好且充足的睡眠对健康至关重要，如果长期失眠，建议及时就诊，明确病因，并在医生的指导下进行对症治疗，以免造成严重危害。

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