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问医生

失眠症是什么原因导致的

2019-11-14 20:00:50
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药物因素:如高血压、血脂升高、糖尿病及其他慢性疾病、频繁使用药物、药物的副作用可能导致睡眠质量迅速下降和失眠。如果影响特别明显,建议你先咨询医生,并在可能的情况下更换药物。

情绪因素:情绪失控直接导致情绪变化。这种变化特别反映在情绪不稳定上。它可以由某些突发事件引起,如特殊的快乐事件或特殊的悲伤、愤怒等,导致失眠。这种突发事件引起的失眠只是一种现象,可能是偶然的、暂时性的;而更严重的失眠是一种长期的睡眠不良现象,其情绪继续处于抑郁、紧张、恐惧、怀疑、愤怒、仇恨、堕落等状态。焦虑不仅占据着感官,而且在夜间也无法停止。

理论上讲,失眠不能在夜间入睡,白天睡得很晚是好的办法,但如果你长期失眠,就会导致精神紊乱。我们现在正处在一个快速发展的社会,很多人不知不觉地患上了失眠,很多年轻人。病人看医生时好进行自我检查。某医院的医生提醒你,失眠后要做的事就是找出失眠的原因。找出原因后,对具体问题进行具体分析,可以缓解失眠症状。失眠的主要原因,随后由专家详细分析:

身体因素:体态差、心理亚健康、高血压、血脂高、心脏不适、甲状腺功能差或长期卧床,导致失眠。由于生理因素引起的失眠,建议患者先治疗,病情得到进一步控制,失眠可以大大缓解。

环境因素:深刻的社会变化是导致失眠的重要因素,如环境变化、工作压力和时差。

心理因素:我们熟悉情绪不稳定、不适、抑郁等失眠引起的疾病,也可能与人争吵,导致夜间睡眠。

咖啡、茶:建议患者不要喝咖啡、茶等失眠饮料。

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