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失眠对身体有什么危害

2019-04-15 09:19:54上海虹桥医院精神科
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核心提示:失眠是一个非常讨人厌的事情。失眠给我们带来的感受是人明明已经非常的疲倦了,但是就是睡不着,整晚可能翻来覆去的都没有办法入睡。但是如果长期性的失眠,那么对人体健康的危害是非常大的。这里我们就来重点说说失眠对身体有什么危害。

  失眠是一个非常讨人厌的事情。失眠给我们带来的感受是人明明已经非常的疲倦了,但是就是睡不着,整晚可能翻来覆去的都没有办法入睡。但是如果长期性的失眠,那么对人体健康的危害是非常大的。这里我们就来重点说说失眠对身体有什么危害。

  在实际的生活当中到底失眠对身体有什么危害?其实危害有很多,比如:

  1、当你长期性的失眠的时候你的血压会升高。如果你本身的血压就已经不低了,尤其是一些中老年人,血压高的情况之下还失眠,血压会继续升高,这是一个非常危险的事情。

  2、关于失眠对身体有什么危害,还有一个很大的危害是在于,长期性的失眠我人体内胆固醇会升高。而当你人体内的胆固醇过高的时候是会引发心脏病的,这是要命的一件事情。

  3、失眠的人还很容易出现神经衰弱的状态。这是因为我们失眠的时候神经没有得到很好地休息,处于一种疲劳、紧绷的状态,那么时间长了之后神经衰弱是必然的事情。

  4、失眠还会导致人体的新陈代谢变得非常的缓慢,其中一个征兆就是在吃东西方面没有食欲,即便是面对之前自己很爱吃的东西但是现在也会提不起兴趣,不想吃了。

  5、长期性失眠的人在面对工作、学习的时候也会有诸多的影响。因为我们的注意力很难集中,思维会变得迟缓,所以在工作学习的时候状态会很差,效率很低。

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