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问医生

听说你还在穿普通内衣运动,妹子你考虑过胸的感受吗?

2018-05-2539健康网
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核心提示:女生的胸部全凭乳房悬韧带维持支撑的。女生在运动过程中,胸部会在9厘米范围内的上下摆动,运动剧烈的话,这种摆动幅度还会加剧,此时仅依靠乳房悬韧带来支撑胸部是远远不够的,就算是A罩杯的妹子,胸部也会有下垂的风险。且运动过激造成的这种伤害往往是不可逆转的。

  话说,五月不减肥,六月徒伤悲。虽然六月将至,但是我还是按捺不住自己那颗想要减肥的心。毕竟减肥是女人一生的事业。

  在“减肥”道路上奔跑的两年里,小编悟出了两条真理:

  1、想瘦不仅要合理饮食,而且还得运动。

  2、运动的时候一定要穿运动内衣,这个很重要!

  穿普通内衣运动,波涛“胸”涌9厘米

  不少运动的妹子都有这样一个感觉:穿普通内衣运动(尤其是跑步)时,胸部晃动的很厉害,而且坠得疼……

  当然,有妹子可能并不在意,反正我胸小,没啥感觉。

  这个,我就需要好好的给你科普一下:


  女生的胸部全凭乳房悬韧带维持支撑的。女生在运动过程中,胸部会在9厘米范围内的上下摆动,运动剧烈的话,这种摆动幅度还会加剧,此时仅依靠乳房悬韧带来支撑胸部是远远不够的,就算是A罩杯的妹子,胸部也会有下垂的风险。且运动过激造成的这种伤害往往是不可逆转的。

  运动内衣vs普通内衣

  于是很多小伙伴们都想问:“普通内衣做不到的事情,运动内衣就能做到?”

  运动内衣最大的优势就是防震。女生在运动时会穿上运动内衣,可以减少胸部晃动的幅度,更重要的是,运动内衣可以加强保护效果,避免在运动时,造成伤害或下垂的状况。

  而且穿运动内衣运动会更加舒服,当你再做瑜珈、普拉提、拳击有氧或重量训练时,普通内衣的肩带容易滑脱,而且内衣里的钢圈就会限制你的运动,这种状况下,运动内衣会远比传统内衣舒服多。


  选择运动内衣要“三看”

  看肩带:因为运动内衣在运动的时候穿,肩带的设计就显得尤为重要。一般来说,工字形或者u字形的肩带可以加强固定的效果,而加宽型肩带或者双肩带可以加大内衣的提拉度,防止胸部下垂。

  看布料:由于运动时,我们很容易出汗,所以里料为纯棉的运动内衣是比较好的,它的优势在于穿着舒适透气,吸水性强,更重要的是对胸部没有刺激。另外,好的运动内衣会用锦纶作为面料,优点是比较轻盈,有很好的弹性和恢复性。

  看有无钢托:普通内衣大部分都会带有钢托,有利于胸部塑形,但是在挑选运动内衣时,一定要选择无钢圈。因为在运动的过程中,钢圈会增加对身体的束缚感,影响运动的效果,值得一提的是,由于身体不断运动,钢圈很可能会压迫胸部,产生勒痕。

  除此之外,运动内衣因为是贴身穿的,一定要选择合适自己的尺寸。听说根据自己胸围的大小选择内衣的小仙女们,胸型好到没话说呢。

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