这些症状表现说明你有胃火！送你4个降火方，快速“灭火”

寒冬，要警惕胃部上火！胃火，即胃热，主要是由于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等不当饮食导致的火气，中医称之为胃火，通常是由湿热、食滞这两方面的原因所致。

嘴巴有味道恐是胃火所致

在中医看来，调节胃火应遵循清热、清制的原则，饮食要有节制，太过热气、甜腻的东西要少吃，在饮食上要增加黄绿色蔬菜和时令水果，来补充维生素和无机盐的不足，适当注意口腔卫生。

胃火患者，最常见的症状表现就是嘴巴里面有味道，此外还可能有胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。西医诊断患者可能是感染了幽门螺旋杆菌，中医一般会诊断是胃火过盛所致，有时候也可能是肝火过胜。在调理上，主要是以饮食调理为主，例如多喝水，改变不良生活习惯。

胃火也有虚实之分，轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔为虚火，上腹不适、口干口苦、大便干硬为实火。

胃火降火的食疗方法

现代研究表明，萝卜有明显的抗菌效果，中医认为，萝卜汁味辛、甘、凉，归肺、胃经，胃火患者可以饮用萝卜汁进行调理治疗，不过脾胃虚寒型口疮患者不宜服用。

绿豆粥能清热解毒、消暑止渴、清心泻火，也是不错的选择。健脾开胃，莲子、芡实、淮山等也不要错过，西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等食物能有助于消化。

若是胃热还伴有口臭，可是吃的食物有金橘、蜂蜜、柚子、香菇等。

冬天天干物燥，虽然外面的气温比较低，但是北方有暖气，南方现在很多人都用空调或是电热毯，人体内往往内热散发不畅，容易“火起萧墙”。因此，清楚内热，我们就要找准“起火点”。

一些胃热的人，可能突然想吃冰冷的食物，还可能出现有牙龈肿痛、出血的情况。胃热的患者在饮食一定要注意禁食辛辣厚腻之物，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，每天可以喝上一小碗白萝卜榨成的汁或是绿豆粥来降胃热。

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