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问医生

叠了被子螨虫会变多,所以不叠被子更好?

2017-11-0339健康网小九
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叠被子会令螨虫滋生?螨虫要是会说人话,估计都能笑出声。

使用被子的季节,充满冷意的秋冬,正是赖床的好时节。是不是许多人因为一时贪睡,起床后匆忙出门,压根顾不上叠被子,所以捏造了这种说法?

不叠被子更利于健康?

叠被子会不会让螨虫变多,这问题很难判断,目前还没有相关研究能证明叠被子与螨虫生长之间的具体关系。

国外倒是有一项相关研究,研究者普赖特勒夫博士表示,睡醒之后不叠被子,让被褥保持原状,外面潮湿的空气便无法进入,被褥里面的气体也会很快干燥,螨虫最终会干渴致死。

早晨不叠被子有利于除螨,这个结论有些道理。因为你睡了一夜,被子的湿度比较大,立马叠起来会让水分无法快速散发,加上被内温度偏高,这种环境一定程度上有利螨虫生长。

但是,这样就直接盖章「不叠被子更利于健康」,又不够严谨。

影响螨虫数量最关键的因素是温度和相对湿度,如果房间本身阴冷潮湿,湿度在50%以上,那么不叠被子的作用只是杯水车薪,螨虫照样肆意生长。

早起要不要叠被子?

整体衡量,叠被子的好处大于坏处。

从美观角度,床铺整齐才好看。叠好被子,铺平床单,空间看起来更宽阔,有助于消除坏心情。

但是,叠被子的时间有点小讲究。皮肤科专家建议,早上起床后,可以先将贴着身体的那面被子翻过来,铺开。然后开门窗,通风,等洗漱完毕后回来再叠被子。

具体想怎么叠,看个人喜好。但提醒大家,除螨,叠被子与否不是关键,关键在于做好这两件事。

1、定期清洁

床上用品,包括床单、枕套、毛毯、床垫套等,每周定期用55℃的水清洗,然后晒干,可去除绝大部分螨过敏原。

另外,地毯、窗帘及其他家庭装饰织物也应定期更换。也可以选择不铺地毯,将布窗帘换成百叶窗,织物换成皮革材质,用木制家具,不给螨虫繁殖提供理想栖息地。

2、除湿和通风

室内湿度控制在50%以下,能有效控制螨虫。

建议在室内使用高性能洗湿机和空调机,降低室内湿度,控制螨虫总量。

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