范冰冰、张柏芝、刘昊然、韩庚…这些明星有个共同点,就是都曾经对外表示喜!欢!裸!睡!
裸睡到底都有啥好处呢?最大的好处就是省睡衣钱啊!好吧这答案你一定不满意,下面小九给你介绍它具体的好处。
裸睡有7大好处
1、更舒服
没了衣服的包裹,人的体感温度会更为舒适些。
2、能解压
曾有裸睡崇尚者表示,裸睡因为没有束缚感,会让人感觉自由而放松,是一种特别好的解压方式。
3、保护私处
选择裸睡,可以避免细菌滋生,避免一些生殖系统和泌尿系统的炎症。
男性脱去紧身内裤,裸睡可避免睾丸温度升高,保护精子发育。而女性去除内裤束缚,同样可以更为干爽透气,扼杀细菌滋生的可能性。
4、对皮肤好
一个事实是,裸睡确实对皮肤更好。因为没了衣服的紧贴,皮肤可以更顺畅地呼吸,排除皮脂、汗液等物质,让毛孔通畅,这无疑对皮肤是有好处的。
5、促进睡眠
裸睡能让体感温度更舒适,入睡就变得相对容易,睡眠质量也会比穿衣服睡更好一些。
6、放松肌肉
裸睡给人的整体感觉就是自由而放松,不仅体现在精神上,肉体上亦是如此,裸睡能让肌肉得到有效放松,次日醒来更不容易腰酸背痛。
7、方便啪啪啪
对于正处于热恋中的情侣来说,裸睡可以免了脱衣服的这一环节,更方便乃们触摸伴侣,做爱做的事情也更为方便哟。
裸睡的必要条件
裸睡当然不能说睡就睡,例如自然不能窗户大开,欢迎对面观赏。但这不是最关键条件,能不能裸睡主要还是看一床、一人。
床没问题
要定期换洗被褥,有空晒晒被子,让你的睡眠环境干净卫生就够了。说人话就是记得整理床铺!
床单、被单、毯子等,也都要选择舒适柔软的材质,与肌肤相贴才能感觉舒服温暖。
身体没病
1、无过敏、皮炎问题
皮肤容易过敏的人,以及有特应性皮炎的人,最好别裸睡。因为不管再干净的床铺,也会存在螨虫、灰尘,如果你们接触到它们,就容易发生过敏现象。
2、体温调节能力比较强
患有高血压、冠心病的中老年人就跟裸睡无缘了,因为体温调节能力比较弱,不穿衣服睡觉体温易随环境而波动,降温太多或升温太高,都不利于疾病控制。
3、裸睡可以让你觉得舒适
裸睡好不好,还要看「感觉」。如果体验过觉得真舒服,睡眠质量有提高,则可继续;如果裸睡怎么都不适应,无需勉强。
没试过裸睡的亲,要不今晚试试?
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