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明明不抽烟不喝酒,为何也会动脉硬化?看脸上两处及早预防

2017-09-28 18:19:1239健康网
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「我一不抽烟,二不喝酒,怎么就动脉硬化了啊?血管硬化不是老了才有的吗?」

刚拿到公司体检报告的90后小李,如此控诉老天不公。

不是说「不作不死」吗,为啥不作血管也会硬化?今天,小九请广东省中医院来给各位详解:动脉粥样硬化是怎么回事,有什么征兆?

为什么无不良嗜好却动脉硬化?

动脉硬化是动脉粥样硬化的简称,这是一种进展性的全身性疾病。随着年龄渐长,它将不请自来。不要误解,动脉硬化并不是年龄大了,40岁以后才有。

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其实,动脉硬化发生的时间可以很早很早!

美国科研人员在1953年和1975年,分别对战死朝鲜战争和越南战争的士兵进行了尸检。

结果发现:相当多死者存在冠状动脉硬化,而他们的平均年龄不过20来岁。

那么,是什么引起动脉悄悄硬化?

医学研究非常明确,抽烟、酗酒100%会损害血管健康。不过,这不是唯一的诱因。

你若摊上以下两种情况,同样让动脉难逃硬化的厄运:

1、遗传因素。动脉粥样硬化存在家族聚集现象。医学研究发现,如果父母均为动脉粥样硬化患者,其子女动脉硬化的几率明显高于普通人。

2、代谢综合征,肥胖、「四高」(血压高、血脂高、尿酸高、血糖高)这些都可以引起动脉粥样硬化。

「动脉之所以发生硬化,说到底是因为血管内皮受到了伤害。」心血管病专科主任医师胡世云解释说,坏的脂蛋白(低密度脂蛋白)侵入血管内皮形成黄色、钙化了的斑块,就像水管生了锈,使得管道越来越窄。

动脉粥样硬化是导致大部分心脑血管病的幕后真凶。当不稳定的斑块破裂,在大脑就是中风,在心脏就是心梗,致残致死的风险性极高。

动脉粥样硬化有什么早期症状

我们全身上下都有动脉,发生于人体深部的动脉硬化,不做检查的话,难以早期自我发现。

若在脑部、心前区、四肢三大区域,尚能早期察觉到一些异常的苗头。

1、脑部:动脉硬化发生在脑部的动脉,比如颈动脉或者椎动脉系统,早期可以出现头晕、耳鸣、眼花、记忆力下降等症状。

2、心前区:动脉硬化发生在心脏的冠脉动脉,那么早期可以发出心悸、胸闷、胸痛等报警信号。

3、四肢:动脉硬化发生在四肢的相关动脉,早期可以出现肢体麻木、手脚不协调等异常症状。

眼睑耳垂的异样,暴露血管大问题

中医看家本领「望闻问切」,高手一眼就能看穿你脏腑内在的毛病。胡世云教大家一招,看两个地方可以发现血管异常的蛛丝马迹。

1、眼睑脂肪瘤

许多血脂高或冠状动脉粥样硬化的病人,眼睑皮肤会出现一种特殊的脂肪粒、黄色脂肪瘤,呈现单侧或对称出现。

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2、耳垂冠状沟

在耳垂部位上有一道很深的皮肤皱纹,这就是冠状沟,往往提示血脂高或可能合并冠状动脉粥样硬化心脏病(冠心病)。

赶紧照镜子看看自己,如果眼睑有脂肪瘤、耳朵有冠状沟,意味着要提高警惕,进行心血管系统检查。

动脉硬化无法逆转,但可以延缓

万一真的确诊动脉粥样硬化,无论严不严重,都应该着手干预,预防脑梗、心梗。

目前主要通过生活方式调节、药物治疗、中医食疗来延缓动脉硬化的进展,不让血管老得太快。

人有三个年龄,分别为生理年龄、心理年龄,还有血管年龄。科学研究认为,人与血管同寿!血管好,人就少生病。

胡世云表示,中医食疗是保持血管年轻的好方法。它强调根据体质辨识、辨证论治,常用到这些药材:

阳虚可以选择附子、人参等;

气虚可以服用黄芪、太子参等;

阴虚可以服用石斛、沙参、麦冬、西洋参等;

痰瘀体质,则适合用白术、苍术、山楂、丹参、田七等;

上述食疗单味独用达不到疗效,需要由中医师进行配伍,对症下药。

经常喝绿茶,血管更年轻

有很多人热衷于吃醋喝红酒来对抗动脉硬化。胡世云表示,这些只是食疗的一种方法,对延缓动脉硬化的发生有一定的辅助作用,但有基础病的患者该吃药还是得吃药。

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除了醋与红酒,绿茶也能预防动脉硬化。绿茶所含的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等有益成分,可以抗氧化、抗肿瘤,对动脉硬化也有一定益处。

但并非天天喝绿茶就没有动脉硬化,只是延缓发生,保持血管年轻。

绿茶偏凉,虚寒体质者建议夏天喝比较好,冬天改喝红茶。其他人群在秋冬喝绿茶,掌握以下小方法更养生:

阳虚者,加姜片煮绿茶;

血虚者,可以放红枣、枸杞或当归与绿茶同煮;

脾胃虚寒的,加糯米进行煮茶。

医学指导:广东省中医院心血管病专科主任医师 胡世云

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

胡世云 广东省中医院  西区三楼心脏

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