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眼压过高更易患青光眼!快学几个护眼招,巧降眼压!

2017-07-2539健康网
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核心提示:小李同学最近体检发现自己的眼压高,他很是紧张,因为经常听人说眼高容易患青光眼,而青光眼搞不好恶化就会致盲,这一结果让他心中实在不好受,眼压高真得会患青光眼吗?眼压高该怎么办?如果你也关心这方面的问题,这篇文章或许可以给你一些帮助。

小李同学最近体检发现自己的眼压高,他很是紧张,因为经常听人说眼高容易患青光眼,而青光眼搞不好恶化就会致盲,这一结果让他心中实在不好受,眼压高真得会患青光眼吗?眼压高该怎么办?如果你也关心这方面的问题,这篇文章或许可以给你一些帮助。

眼压偏高和青光眼有什么关系?

眼压,顾名思义就是眼球内的压力。首先,正常的眼压范围有必要让大家知道,10mmHg~21mmHg属于正常眼高参考值范围。有些人双眼眼压有差异,一般情况下,只要不超过4mmHg都属于正常。诊断青光眼,不能单看眼压,还需要观察眼底和视野的改变来进行综合判定。

眼压高并不就等于是青光眼,但需要注意的是眼压高的人群比正常人发生视神经损害,患青光眼的风险更高。

在临床上还没有绝对安全眼压界限,虽然有人眼压维持在正常范围内,但仍有视神经的改变;而有人眼压比较高,但视神经一直都比较正常。眼压高,仅是造成青光眼的原因之一,它是唯一可测量与控制的。

青光眼有两个特点:高眼压和视神经功能损害。有些眼压高的患者可能一生也不会出现视神经病变;而一些处于正常眼压值的人,也可因为其它原因导致青光眼的发生。


眼压跟这些因素有关

为什么有些人眼压高呢?或许与这些因素有关,例如阅读时间长短、内分泌及血管神经功能紊乱、情绪波动等有关。有调查发现,多数眼压高的人跟他的情绪是有关系的。而且,人的眼压与血压呈正比,眼压升高的时候,血压也会自然升高。

血压的高低也能影响眼球的血液供应,一般来讲,某人的收缩压相当于他眼压的6.5到7倍,而舒张压相当于他眼压的3.5到4倍。45岁以上的女性,还有抑郁者和天生房膜狭窄者是眼压高的常见人群,因此,保持血压正常可能保持眼压的稳定。

眼压并非固定不变

和跟血压一样,眼压也并非固定不变。有些人眼压可能早晨高,但到了晚上和深夜,眼压降至很低,也有部分人眼压高峰在下午或晚上。


正常人一天当中眼压值浮动范围在3~6毫米汞柱之间,但是青光眼患者眼压浮动范围就比较大。此外,眼压也受身体姿势的影响,正常人从坐姿换成平躺姿势,眼压可能上升6毫米汞柱。如果是倒立的姿势,眼压可能会上升10毫米汞柱。

眼压高,该怎么办?

眼压跟个人情绪有关,所以情绪稳定很重要,少发脾气,避免着急,有乐观的心态很重要;同时也需注意睡眠充足,不熬夜,平时的用眼卫生等。

锻炼身体,其中慢跑是可以帮助降低眼压的,喝水的时候不要喝太急太猛,小口多饮。有青光眼家族史的人群,建议每年都查一次眼压,还要定期观察有无胀痛、头痛、虹视、视力下降等表现,如果一只眼已诊断为青光眼,另一眼就需要引起足够重视了。

综合
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