牙齿也会长“石头”，远离牙结石最好这么做！

经常听到肾结石，尿结石，胆结石，牙齿也会长“石头”，你关注过吗？有些人在做口腔检查的时候，就被医生告知有牙结石，牙结石是怎么回事，又有哪些危害？如何才能预防牙结石？关于牙齿健康的那些事儿，亲们有必要了解一下。

什么是牙结石

牙结石，一般附在唾液腺开口处的牙表面。如比较常见的位置有牙齿的颈部、下颚前牙的舌侧表面、上颚后牙的颊侧表面，以及口腔黏膜运动不到的牙齿表面等。

牙结石起初可能只是一些乳白色的软垢，之后可能会逐渐钙化变硬，慢慢发展成黄色、棕色、或者黑色的牙结石，这些颜色自然也会影响到口腔美观。

另外，牙结石也是发展成为牙周病的重要因素，在生活中如果不注意口腔卫生，即便是彻底清洁牙齿后，牙结石也会很快地再次沉积于牙齿表面上。

牙结石的3大危害

1.影响美观

影响美观是牙结石的危害之一，毕竟在跟别人聊天，说话，或是谈对象的时候，不小心被人看见你牙齿黄黄的，牙齿缝隙中还存在很多不干净的物体，也会让人自觉与你保持距离。口中有异物，难免会有“口臭”，自己可能闻不出来，但是身边的人可能就要遭殃。

2.引发口腔问题

牙结石的产生，会是给细菌提供很好的“环境”，让它们有地方可以繁衍生息，而且还有“营养”供给，这样时间长了细菌会滋生得越来越多，给口腔也带来很多麻烦，例如发炎等，甚至有些口腔问题还会传染到身边亲近的人。

3.压迫牙床，发炎

牙结石的存在会压迫你的牙床，阻碍口腔血液的正常流动，还会导致牙龈发炎、肿痛。长时间放任不管，牙结石会越堆积越多，最后形成恶性循环，牙齿的组织被一点点地破坏掉。

远离牙结石的4个方法

1.刷牙

远离牙结石，在平时就应该多加防范，养成良好的刷牙习惯，早晚刷牙、饭后漱口是预防牙结石最简单又行之有效的方法了。刷牙也有很多讲究，别只横着刷，倾斜刷牙，特别需要留意牙齿内侧、牙齿缝隙、牙龈与牙齿相连等部分，尽量把牙齿的每个面都“照顾”到。

2.饮食结构

精细蛋糕、甜食、粘性零食等食物很容易沉积于牙表面，诱发牙结石，一般建议在吃完这类食物后及时刷牙漱口。

3.口腔健康检查

定期进行口腔健康检查，及时尽早的处理问题，能够使牙表面，牙颈部处于洁净状态。

4.洗牙

洗牙一般建议去正规专业、权威的医疗机构。清除牙结石，超声波洗牙是行之有效的办法，同时也是治疗牙龈炎、牙龈出血、牙周病的方法。