女性不运动、晚上吃水果，小心子宫肌瘤

　　之前提到，有一些人不适合吃水果，比如感冒咳嗽反复的、痤疮变黑的、胃痛发作的、心背痛的、反复抽筋的。今天再说说月经量少或闭经的人群。

　　古书上说，水果、生冷这些东西是闭百脉的。月经是要把百脉开通，这水果一下去，就是把百脉关闭。月经来不了，瘀在那里面，肚子就经常发痛，久了还长包块。

　　常月经量少、痛经的人，多脉细涩，身上没得阳气。涩脉是主血少或精伤的，还主瘀血。血本来就少，生冷的东西一下去，立即就把它闭住了。

　　这脉涩闭经的，可以取一个象，就是冬天山沟里的水，结冰了，它流得非常不顺畅，而且量少。按《琵琶行》上说的，叫做“冰泉冷涩弦凝结，凝结不通声暂歇”。这身体的精水跟大自然的江流符合同样的道理，它遇到春夏的阳气，就融化流通得很顺畅，遇到秋天的冰雪，它就流通得很困难艰涩。如同脉书上说的，往来艰涩，如轻刀刮竹，病蚕食叶。甚至到最后气血彻底闭死住了，连叶子都食不动，如同大雪彻底封山一样，根本没有水流出来，这就是过食生冷引起寒凝闭经的机理。

　　还有一类是子宫肌瘤的。

　　十堰当地有个妇女，几年前就查出子宫肌瘤，一直到现在，反而越长越大，害怕手术的她，去任之堂找中医调理。余浩老师说，你这瘤子就是长期吃水果吃出来的。她不解地问，怎么可能，没听说过吃水果会长瘤子的。

　　吃水果是不会长瘤子，但长期吃水果会把阳气伤了。这子宫肌瘤，叫做积块，《黄帝内经》有，积之所生，因寒乃生。没有这个寒邪，积块成不了形。就好像水一样，它不在冰箱里面，就变不了冰块。凉冷的东西，就是一个阴成形的过程。身体所有有形的积块，都是一个阴成形的过程，你阳化气的功能减弱了，阴阳它是一个消长平衡，阳消了阴就长，水果伤了身体的阳气，这些阴邪积块物质就纷纷长出来。

　　很多妇科病，都跟这个有关，包括提前绝经。现在月经量少的妇人很多，按正常来说，《黄帝内经》认为，女子二七天癸至就来月经，直到七七天癸竭，地道不通才绝经，现在人生活水平不比以前差，营养也比以前好，为什么反而提前衰老呢？

　　我们常见有两个原因，一个就是缺乏运动，因此血脉不通，中下焦瘀滞，第二个就是很多妇女都喜欢吃水果，而且晚上吃受伤更重。晚上是阳气最弱的时候，这时水果再进去，无异于雪上加霜，若加上平时不爱运动，这些阴寒物质根本化不开，病就找上了。

　　为什么常年吃水果，月经量会由多变少，最后提前绝经呢？因为人体的月经得温则行，遇寒则凝。

　　在温暖的腰腹环境下，月经就通畅，在寒凉的腰腹环境下，月经量就少，痛经，甚至闭经，提前绝经。医籍上说，水果能够弱百脉，细百脉，束百脉，闭百脉。百脉闭塞，经水就没办法来。妇女本身就属于阴性，平时缺乏运动，那股阳气不够，更不能多吃寒凉的东西。一吃进去经水一乱，一闭，什么毛病都来了。

　　治病就像下棋一样，至少要看三步远，还得有大局观。看三步远就是，从痛经看到瘀血看到寒气，大局观就是统观病人的生活饮食习惯，如果寒气是从生冷水果吃进来的，就必须从嘴巴上下手。如果寒气是从穿裙子引来的，就得给病人提醒，什么才是健康的衣食观。

　　习惯性便秘，也是如此。道家认为，若要长生，肠中常清。若要不死，肠中无滓。这肠子里头经常留宿便，既是在增加病痛，也是在折损寿命。

　　水果香蕉含有很多粗纤维，对治疗便秘大有好处。其实，粗纤维在蔬菜里面更多，香蕉乃大寒之物，年轻人吃吃，阳气足，表面上看可以通便，但实际上以暗伤阳气为代价。老年人吃了，搁在肚子里运化不快。这寒主收引，你的肠道被收得紧紧的，没那动力，它怎么能排便呢？这种便秘叫做寒秘，越吃水果，秘得越厉害。

　　最后再说一种情况，就是腹泻的人不合适吃水果。这脾胃就像炉灶一样，肾就像灶下的火，周身的营养都是从这脾肾里面出来。脾胃属土，为火能生，它的本性就是怕寒凉而喜温暖。就好比灶炉经常要保持暖洋洋，而不能够用水去浇一样。如果拿水去浇灶炉，把里面的柴浇湿了，不单点不着火，整个灶炉也凉飕飕的，而且灶炉里面锅的食物也煮不熟，人体更加吸收不了。

　　脾肾阳火不足的人再吃生冷瓜果，就相当于往自己灶炉里头浇水，把柴给淋湿了，这样怎么点火也点不起来，更加无从谈起把食物煮熟了。所以病人拉出来的大便，都是完谷不化，腹泻不止。

　　故昔有柳公度者，善于摄生，有人问其长寿之术。他曰：我无他也，但不以气海熟生物，暖冷物，亦不以元气佐喜怒耳。此得善养脾胃之道，所以便能长寿。这是一位高寿者的养生之道，言简意赅，意蕴无穷，说穿了就是一句话，叫大家要少食生冷之物，而我们医圣张仲景在《伤寒论》最重要一条饮食禁忌里面就提到忌生冷。为何要忌生冷呢？这其实就是在保护我们先天肾阳之根，和后天脾胃之本啊！