你性福吗？9个健康性生活标准，看你符合几个

　　又到一周一「污」的时间，今天讲讲健康性生活的那些事儿。首先回答一个问题：

　　你  姓福  性福吗？

　　性生活健康与否，每个人的判断标准是不一样的。有人认为性生活健康是达到性高潮，有人则认为从前戏到结束，享受这全部过程，性生活也就完美了。

　　嗯…作为老司机，邪恶小九告诉你，虽然大家对健康的定义不同，但是适用于所有的情侣、大体的性福健康标准还是有的。这里有9个，看看你符合几个。

　　健康性生活的9个标准

　　1、你对自己的身体感到满意

　　德克萨斯大学曾经做了一项研究，研究人员对18~49岁的女性进行了相关调查，研究结果表明，在被调查的女性当中，对自己的身体感觉满足的人，获得的性满意度也更高。

　　女性如果纠结于自己的身体，肯定会分散精力，而不能全身心投入到性事中，这必然会影响到啪啪啪的体验。而事实上，现实生活中存在不少这样的菇凉，担心对象嫌弃自己胸小、腿粗、腰部赘肉多，在啪啪啪的时候躲躲闪闪。

　　小九认为吧，如果真的对自己的身材不自信，不如多运动，瘦身下来，自信也便上去了。

　　2、让你对象知道你想要什么

　　在床上，千万不要让对象猜你的心思，猜心思很累，人家猜的不耐烦了，说不准你们就出现感情危机了。有什么问题直接表达，你想要尝试什么样的姿势，想要进行什么样的动作，最好都告诉对象，这样ta才能充分地配合你，然后共同努力达到生命大和谐。

　　如果你觉得当面说很不好意思，那也可以通过微信或者发短信的方式。不要觉得尴尬或者羞愧，直接表达自己的性需求，说不定会给你们的性事带来「惊喜」呢。

　　3、不要太在意啪啪啪的次数

　　啪啪啪，是一种贵精不贵多的「运动」。次数太少也不行，可能会憋出问题。太多也不行，双方体力跟不上，而且快感也会降低。有一项研究就显示，比起性生活次数正常的夫妻，性生活更频繁的夫妻，其性快感也没有获得更多。反而，会降低他们的满意度。

　　4、可以适当安排一场啪啪啪

　　按理说，啪啪啪是顺其自然的事情，毕竟「情到深处自然啪」，双方都想要的时候就进行。不过，有时候因为工作太忙，有的夫妻可能长时间都没有性生活，这样其实是不健康的。建议工作再忙，也腾出一些时间来，主动安排一场性事，规律的性生活，能增进双方感情。

　　5、不要将性生活看成是义务

　　进行啪啪啪，其原因应该是你想要，你喜欢做这件事，而不是因为你有义务、必须做它。每个人应该形成这样的认知，啪啪啪不是一个苦差事，它是一种快乐的、有爱的活动。只有充分放松身心，乐于做这件事，夫妻双方才能享受到快感。

　　6、夫妻间勇于尝试新鲜事物

　　我们都知道，一遍又一遍地做同一件事，会变得超级无聊。这是适用于任何事情的一个真理，包括性生活。性福的夫妻，应该知道多样性是生活的调味品，需要懂得沟通和变换。比如可以尝试新的姿势，新的地点。或者穿件性感的衣服，吸引对方，重新带来新鲜感。

　　7、不想要的时候请告知对方

　　两个独立的个体，当然会存在差异性，两人「想要」的时间点也会错开。如果你因为工作压力、身体疲劳、健康问题而提不起性欲，没心情进行啪啪啪。那请好好地跟你的伴侣说明，相信爱你的伴侣会理解和体谅你的。

　　8、女性爱液不充足就停下来

　　也许有的时候，男性非常努力地取悦了伴侣，结果女性的爱液始终分泌不足，阴道太干燥，是不利于性生活和谐的。比如初经人事的女性，因为心理紧张会影响爱液分泌。再比如性生活太频繁也会影响爱液分泌。

　　女性太干就不要强来了，不妨歇停1~2周。要是1~2周后发现情况仍未改善，那最好去看看妇科医生，查找是否身体出了什么问题。

　　9、啪啪啪是一件令你开心的事

　　性生活健康的最好标准？那就是——你很享受它。事实上，如果你和你爱的人啪啪啪，这本身就是一件让人开心的事情。健康的性生活，应该能帮助你减轻压力，给你的生活带来快乐，给你带来能量，应对生活中的所有事情。

　　怎么样？标准就是这些，你的性生活健康吗！