H7N9禽流感变异出现耐药性？近期千万别接触活鸡，还要做到这几件事

　　2017年以来，全国已有16个省份报告H7N9禽流感感染病例和死亡病例。其中，国家卫计委官方数据显示，13日至23日，内地11天累计报告H7N9病例35例，死亡7人。

　　中国工程院院士钟南山日前透露，广东发现了变异的H7N9病毒株，会使人类感染后产生耐药性。更加引起了公众对禽流感散发病例的担忧。

　　如何进行有效应对，做到安全防护？小九请到上海市呼吸病研究所的宋元林，白春学两位教授，详细讲解2017最新的H7N9禽流感防控指南。

　　近期千万别接触活鸡

　　到目前为止，没有确切证据提示存在H7N9禽流感人际之间的传播，而通过这些散发病例的病史回顾和暴露史的追问，接触活禽及排泄物仍然是H7N9由禽类感染人的主要方式。

　　因此不参与，不购买，不接触活禽，避免到活禽市场仍然是有效的防护措施。而根据当地卫生状况取缔活禽市场，规范禽类圈养宰杀环境，是进一步减少H7N9禽流感发生的重要途径。

　　禽流感病毒普遍对热敏感，65℃加热30分钟或煮沸（100℃）2分钟以上就可以把这些病毒有效杀死。H7N9病毒在屠宰后的禽类体内存活时间很短，所以食用处理好的鸡肉、冷冻鸡肉，只要高温加热，是不会感染上病毒的。

　　预防流感要做到这些

　　在个体防护方面，建议合理规律的饮食；注意休息，保持充足的睡眠；锻炼身体，合理的安排一些体育活动；注意防寒保暖。

　　尤其是全国范围内近期气候变化较剧烈，存在大面积的降温，因此要根据气温的变化适时增减衣物，防寒保暖；有暴露风险的地方尽量佩戴个人防护口罩等。

　　如果出现流感症状，如畏寒，高热，咳嗽，头痛，全身肌肉关节酸痛，咽痛，乏力等，怀疑流感发生（包括H7N9禽流感），应及早进行抗病毒药物治疗（奥司他韦等）和采用有抗病毒作用的中药，如连花清瘟胶囊，麻杏石甘汤等，可有效改善症状。

　　莲花清瘟具有广谱抗病毒的作用，对禽流感病毒也有较强的抑制杀灭作用，可用于禽流感的预防。