清血管多吃6种蔬菜

　　人体的血管就像下水管道，时间长了容易积聚垃圾，应该时不时清理一下。今天小编就为大家介绍六款清血管的蔬菜。

　　清血管多吃6种蔬菜

　　胡萝卜

　　胡萝卜是有效的排汞食物，它含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，促进血液循环，加速毒素排出。胡萝卜素中含的槲皮素、山柰酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，因而有降压强心的作用。胡萝卜中含有琥珀酸钾盐，有助于防止血管硬化，降低胆固醇及有降低血压的作用。胡萝卜中的叶酸，能减少冠心病发病因素。