成都妇科江妈妈谈保护卵巢功能的五种方法

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　成都妇科江妈妈谈保护卵巢功能的五种方法。由于多种原因的影响(包括环境、心理情绪、工作压力)，女性卵巢功能提前衰退者的比例目前已经上升到%左右，在不孕门诊中，近4成女性都卵巢告急(储备功能下降)，那么，什么是卵巢储备功能下降呢？

　　卵巢的储备功能即卵巢皮质区卵泡生长、发育、形成可受精的卵母细胞的能力。卵巢储备功能降低表现为卵巢产生卵子能力减弱，卵母细胞质量下降，导致生育能力下降。

　　有研究发现，随年龄增加，卵泡密度逐渐下降，35岁以上妇女卵泡密度明显降低，是35岁岁以下者卵泡密度的1/4，40岁以上妇女卵泡密度急剧降低。那么保护卵巢，我们需要怎么做呢？

　　01、预防卵巢早衰

　　经常工作繁忙压力大、月经不调的女性，需要警惕卵巢早衰。要预防卵巢早衰应要保持心情愉快，少吃刺激性食物。

　　女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。同时，避免久坐、长期熬夜。

　　02、不要乱补激素类药物

　　不要自行盲目用药，不当的激素补充会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用。增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中，多吃胡萝卜。

　　03、不用劣质染发剂、化妆品

　　劣质染发剂和增白化妆品其中包含苯、汞化合物。同时，洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分，这些化学物质可以通过皮肤粘膜吸收，造成女性卵巢功能受损，从而影响女性的孕育功能。

　　04、保持规律夫妻生活

　　规律的房事生活使女性有一个很好的内分泌环境，这样有利于卵巢的健康，同时要避免房事过度，频繁房事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退，加重闭经等。

　　05、饮食均衡、加强锻炼

　　挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。所以要增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养。

　　宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。少吃生冷、辛辣等食物。坚持锻炼身体，不要吸烟和被动吸烟，增强体质。

　　江素梅医生 ，四川省性学会会员、湖北省“健康365生殖健康讲座”特聘专家。从事生殖专科工作近40余年，先后在北京、上海多家生殖专科医院进修。不孕不育专科技术骨干，欧盟，中国流动人口生殖健康项目成都医疗组成员。

　　曾在省级、G家级杂志及Q威刊物发表数篇论文，多次应邀参加全国妇产科专业、生殖与不孕专业学术交流会作学术交流，参加多项世界卫生组织科研课题并获奖。

　　成立于1984年，是一所专业从事生殖健康及不孕不育研究与临床诊治的公立医疗机构。医院拥有百张床位的规模，职工200余人，有副主任以上职称的专业医师近30余人，其中教授、副教授5名。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】