康定六个脂肪肝的饮食治疗

康定六个脂肪肝是指肝脂肪浸润在肝细胞中六大块，包括肝细胞脂肪变性、坏死、炎症及纤维化，可伴有肝细胞炎症和坏死，是导致肝硬化、肝癌的高危因素。康定六个脂肪肝的饮食治疗主要包括多食用富含膳食纤维、低糖、低脂、高蛋白的食物等。

1、多食用富含膳食纤维的食物：膳食纤维能够改变胃肠道内的pH值，有利于脂肪的消化、吸收，还可以促进胆汁的分泌和排出，有利于减少脂肪在肝内的蓄积，多食用富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、燕麦、荞麦等粗粮，以及海带、魔芋、黄瓜、洋葱、苦瓜等蔬菜;

2、低糖、低脂：高糖、高脂饮食是导致脂肪肝的主要原因，因此要减少碳水化合物的摄入，尤其是精米、精面等精细糖分的摄入，可食用燕麦、米糠、黑米、玉米、高粱、红薯、紫薯等粗粮，以及火龙果、苹果、菠菜、菜花、生菜、胡萝卜等蔬菜;

3、高蛋白：脂肪肝患者，尤其是伴有肝功能异常的患者，蛋白质的消耗较大，需要补充高蛋白饮食，可食用牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼肉、虾等食物。但仅靠高蛋白饮食不能完全预防脂肪肝，还需配合适量的运动和充足的休息;

4、清淡、易消化：脂肪肝患者常有消化功能障碍，因此要食用清淡、易消化的食物，如面条、南瓜、白菜、花卷、馒头等，烹饪方式最好是清炖、蒸煮等。

除进行饮食方面的饮食调理外，脂肪肝患者应积极进行体育锻炼，包括游泳、慢跑、打羽毛球、跳绳等，以消耗体内多余的脂肪。另外，若脂肪肝患者同时合并高血压、高血脂、高血糖等疾病，则需要在医生指导下服用药物进行治疗，如奥利司他、二甲双胍、阿托伐他汀等。

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