健康无穷大

如果说世界上有什么宝贵，那一定是人的生命，而健康是生命的基础，是每个人的追求，是人生价值无穷大的一个命题。

首先，按世界卫生组织等组织定义，现代人的健康观是一个整体的概念，涵盖身体、精神和社会等方面， “身体好”是健康基本的表现，比如对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化、各种生理刺激以及致病因素对身体的作用，同时，还要具备心理健康、社会适应性良好和“有道德”。

现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等等。从“健康”的定义而言，这是一个涵盖诸多范围，基于整体观的“无穷大”概念。

在现代社会，公认有维护健康的四大基石：平衡饮食、适量运动、戒烟限酒、心理健康，四大基石也可以统一概括为“动.平衡”。

我们每个人都不能生活在真空，不能在脱离社会的静态、单纯环境下谈健康，而是在纷繁复杂的现代社会生活和具体工作环境中，保持身心的动态平衡，如饮食平衡、运动平衡、心理平衡等等，所以达到健康状态始终是一个动态平衡过程，也贯穿整个人生过程，我们主要是在“无穷大”的健康定义范畴内，来比较平衡地达到其中的主要标准。

其次，健康是人的基本权利也是人生的第一财富，和其他物质的东西比如房产、车子、金钱等等比较，没有健康，所有这些物质价值都接近于0，从这个比较而言，健康无穷大，健康的价值远远胜过任何“值钱”的物质资源。

第三，家庭健康更是家庭幸福的基石，家庭健康的意义也是无穷大，每个家庭成员有意识地经营健康，是获得和提升家庭幸福的重要路径。而家庭成员一起，共同提升家人健康意识、关怀家人健康，就具备“无穷大”的积极力量。

第四，日常生活中，提升健康水平有多种方式，并不是需要具备完美的条件才能开展，比如简单的步行、控制睡前手机刷屏时间、适当减少食盐摄入、保持水份充足等，都能有利于健康，所以，创造机会，提升个人和家庭健康的各种细微空间也是无穷大。

最后，健康是人生幸福起点，预防则是健康的起点，一点预防胜过万点治疗，预防投入的效率和效益是无穷大的，也是健康管理重要的理念。

起点很重要，之后的发展无穷大，在日常生活中，通过树立“健康无穷大”的理念，防患于未然，我们每个人和每个家庭提升幸福水平的空间就能无穷大！

作者：李驰

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