进入三伏天以来,各地可以说是正式进入到一年当中炎热的阶段。如何度过这段难熬的时光?有的人选择待在空调肥宅快乐“葛优躺”;有的人选择在烧烤摊撸起袖子加油干,好不惬意;而有的人则是各种冰镇饮料不离手,毕竟只有一饮而尽才能消解这恼人的暑气!请注意!快乐的“度暑姿势”各式各样,但是别忘了在这炎炎三伏天潜藏着的那些健康隐患!
隐患一:天气炎热,谨防中暑
夏日烈日当空,室外持续高温,由于人体的体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰退以及水电解质丢失过多而引起的中枢神经或心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。而是对于长期白天在室外工作的人,更加要注意水电解质的及时补充。而人一旦中暑之后应该及时到阴凉通风处休息,并同时补充氯化钠以免出现更为严重的后果。
隐患二:贪吹空调,损耗阳气
每到这时候,就会有人不禁感叹:空调是现代社会伟大的发明!在夏天很多人都会整夜开着空调睡觉,其实这种行为特别容易使身体的阳气损耗。因为人在睡觉时,全身基础代谢减慢,体温调节功能下降,身体抵抗力变弱;而此时如果空调温度过低会使寒气更容易进体内对健康造成威胁。专家建议:空调温度不宜开的太低,一般来说控制在26℃即可。
隐患三:岔吃岔喝,导致腹泻
夏季天气炎热,很多人为缓解闷热的不适感喜欢吃一些冰凉的食物或者喝冰镇饮料来缓解。这些食物虽然会在一定程度上缓解闷热,但是也可能会带来腹泻等烦恼。正因为如此,夏季是腹泻的高发季节。而对于腹泻,一般人大多数人都会认为并不是什么大毛病,认为忍忍就过去了。其实,无论哪种腹泻,时间久了都会对身体造成一定的伤害。
对此小编建议大家在家中或者是暑期出门游玩时备上立可安复方木香小檗碱片这款止泻药,它能够高效、精准地缓解肠道感染、腹泻所引起的一系列症状。同时,小编还是提醒大家能够时刻注意健康的饮食习惯,即使在炎热的夏天也要忌吃过于凉、辛辣等食物哦~
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