女性健康勿忽视 爱康国宾健康管理专家温馨提示
www.39.net 2010-3-4
春意融融的三月，女性朋友们迎来的属于自己的第100个“国际妇女节”。通常健康和智慧是美丽女性不可缺少的两个因素，而据世界卫生组织调查显示，在女性的社会地位不断提高的同时，女性保健问题却被严重忽视了，家庭与社会的双重压力使女性的身心健康受到了不同程度的损害。女性健康问题，已经引起全世界的关注。
女人的一生会历经青春期--孕产期--哺乳期--更年期的过程，最终完成女性伟大而永恒的一生。而现代女性在生活压力和环境因素等困扰下，各类疾病的发病率呈年轻化趋势，女性的身心健康均受到考验。在此，爱康国宾集团的健康管理专家特为女性朋友提供一些必要的健康常识，让大家都懂得疾病的发生，重要的是做好预防工作。
爱康国宾健康管理集团的专家建议，不同年龄段的女性关注健康的重点也各有不同：
10—18岁女性的健康关注重点是：不抽烟不喝酒，保持健康的饮食习惯，建立强硬的骨骼经常锻炼，保护皮肤不受太阳暴晒。
此时是生理上的成熟期(12—19岁)逐渐转入到心理上的成熟期。青春期女孩经常遇到的问题有迟到的性成熟、月经不调、痛经以及白带异常等等。随着少女青春期的生理变化，给她们的情感增添了新的色彩，其情绪、情感生活及其丰富，但又不很成熟，尤其是17岁以前的少女身体各系统器官正处在生长发育阶段，内外生殖器还没有完全发育成熟，如果过早有性生活，对身体十分有害。可以造成生殖器管道损伤及感染或出现意外妊娠而带来不良后果，还可以严重影响心理健康和影响工作及学习。
19—40岁女性的健康关注重点是：坚持过安全的性生活，每个月进行乳房自我检查，计划生育，定期做身体检查，保持身心愉快。
这是女性一生中最美好的一个阶段，生理和心理上的成熟，使这个阶段的女性充满了活力与魅力。这个时期的女性更需要懂得如何保护自己的身心健康，尤其是过安全的性生活。要知道自己适合什么样的避孕方法。在这里专家建议未婚女性和已婚暂时不想生育的女性，最好选择使用避孕套、避孕膜等外用避孕方法、安全期避孕法或者服用短效避孕药。如发生避孕失败可以使用紧急避孕药进行补救，防止意外妊娠，减少流产保护身心健康。同时专家提醒各位女性朋友，不要把紧急避孕药当成常规避孕药来服用，紧急避孕药只作为避孕失败后的一种“补救措施”，一年服用不应该超过3次。
对已经生育过的女性，这个阶段也容易发生各种妇科炎症，所以一定要养成良好的卫生保健习惯，杜绝经期性生活、流产后过早恢复性生活以及避孕措施不当导致的频繁流产，定期进行妇科检查，避免妇科炎症的发生。如果已经发生了妇科炎症，尤其是患有宫颈糜烂者，一定要及早、彻底进行治疗，以免病情加重甚至发生癌变。
41—60岁女性的健康关注重点是：在停经后考虑激素替代疗法，千万别忽视胸痛，应警惕心绞痛或心肌梗死的发生，了解自己的胆固醇水平和血压，通过补钙和锻炼保持骨骼的强度和密度，每年做大肠癌筛查，保持健康体重。
这一时期的女性已经临近更年期的年龄或已经进入更年期，此时拥有一个健康的身体对这一时期的女性显得尤为重要。这一阶段女性体内的雌激素水平急剧下降，卵巢功能逐渐衰退，会出现月经周期不规律、烦躁易怒、情绪不稳定、头痛头晕、血压不稳定等等一系列的症状和体征，由于雌激素的下降，还会导致钙流失加重，骨骼脱钙甚至发生骨质疏松症。所以这个时期的女性应该保持良好的心态和健康的生活方式，多参加一些有益身心健康的活动，并及时补充钙质，预防骨质疏松。要保持充足的睡眠、适量的运动、均衡的饮食，再加上定期体检。
上医治未病，防患于未然。爱康国宾健康管理集团的专家提醒大家：成年女性应该每年做一次全面检查，这样可以及早发现隐藏的疾病，及早进行治疗。在此，爱康国宾祝所有的女性朋友们，三八节快乐，身体健康!也希望女人在爱家庭、爱孩子的同时，更要学会关爱自己，这样才能避免和减少疾病的发生，做一个健康快乐的女性!
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（实习编辑：宋雪）
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