2009年6月26日，美国昔日歌王迈克尔·杰克逊因心脏病突发去世，终年50岁。这一噩耗让无数歌迷失声痛哭。迈克尔·杰克逊突发心脏病的原因何在？我们又该如何预防心脏病呢？笔者就此采访了上海远大心胸医院心外科专家张建卿主任。
死因猜测之一：滥用药物引发心脏病
众所周知，杰克逊热衷整容，特别是将原本黑色的皮肤漂白后，由于长期使用药物进行维护，导致了皮肤癌。
杰克逊突然去世后，其密友布赖恩?奥克斯曼在接受采访时暗示，突发心脏病前杰克逊一直在服用医生开的处方药，很可能是滥用药物导致他突发心脏病死亡的。
杰克逊一直服用的是什么药物呢？英国《太阳报》中提到了杜冷丁。《太阳报》报道指出，来自杰克逊身边人的称：“杰克逊在注射杜冷丁不久以后，就开始呼吸急促起来，后来他的呼吸就慢慢停止。他的助手开始对他进行人工呼吸，8分钟后急救车就已经赶到，但是那时他已经没有心跳，没有呼吸和脉搏。急救人员进行了全套的心肺复苏术，把他火速送往医院。但他一直都没有再醒过来。”
那么，杜冷丁是一种什么样的药物？又为何会引发心脏病呢？
上海远大心胸医院心外科专家张建卿主任指出：“杜冷丁是一种传统的镇痛药，用来缓解由癌症等原因导致的急、慢性疼痛。过量使用时可导致心动过速、血压下降、呼吸抑制、昏迷等不良反应。从杰克逊的呼吸急促等症状来看，不排除杜冷丁导致心脏病突发致死的可能。”
死因猜测之二：过度节食引发心脏病
除了滥用药物，杰克逊突发心脏病似乎与过度节食也不无关系。今年4月份，杰克逊被检查出患皮肤癌后，开始秘密治疗，由于担心体重增加不利于治疗，开始节食减肥：每天只吃一顿饭，以至身高178公分的他体重才44公斤，非常消瘦而且虚弱。这种极端的减肥方法会导致心脏衰竭，甚至死亡。
张建卿主任指出，过度节食造成营养不良，出现一系列生理变化，包括心跳缓慢、心脏功能变差等。同时，由于患者体内缺乏脂肪，容易发冷、畏寒，病情严重的话，会导致心脏衰竭，甚至死亡。杰克逊在患皮肤癌的情况下过度节食，更是会对心脏健康造成影响。
死因猜测之三：心理压力引发心脏病
除了滥用药物和过度节食之外，心理压力或许也是导致杰克逊突发心脏病的重要原因。杰克逊有恋童癖，因为这个问题，他长期受到公众的质疑和法律的拷问，加上从小父母离异和自身几次离婚带来的负面影响，导致他一直处于高压状态之下，这对他的健康也是一种极度的摧残。
“在巨大的压力之下，或者出现巨大的情绪波动时，人体的下丘脑垂体会分泌一种激素，这种被称为儿茶酚胺类物质的激素会迅速引起血管收缩，使血压升高，心跳加快，耗氧增加，从而引发心脏病。”张建卿主任介绍。杰克逊长期处于心理高压之下，也会在一定程度上影响心脏功能，进而在滥用药物和过度节食等因素的综合作用下诱发心脏病。由此看来，滥用药物、过度节食、巨大心理压力都有可能引发心脏病，由此看来人们对于迈克尔?杰克逊由于心脏病死亡的猜测不无道理，现实生活中我们需要养成良好生活习惯，坚持体育锻炼，让自己拥有一颗强壮的心脏。
专家支招：保护心脏健康的8种方法
不良生活方式是导致心脏病的重要因素。那么，如何才能预防心脏病呢？上海远大心胸医院专家提醒大家注意以下8点。
1.增加睡眠时间：睡眠让心脏跳动的速度放慢、血压降低。睡眠时间短的人24小时的平均血压和心率较高，这可能会让心血管系统承受更大的压力。
2.摄入更多水果：水果和蔬菜含有的电解质和植物化学成分较多，这些成分能够防止细胞遭到自由基的破坏，而自由基正是造成心脏病的元凶。香蕉中的钾含量高，可以帮助降低血压。石榴汁有助于减少血管壁上堆积的脂肪。
3.控制咖啡的摄入量：最近的一项研究表明，在去健身房锻炼之前，哪怕只是喝上两杯咖啡，也会影响血液流向心脏。因此，专家建议每天喝咖啡不要超过3杯。
4.少吃盐：将盐的摄入量减少1/3，可能会让患心脏病的危险降低40%。世界卫生组织的资料显示，在那些人均盐摄入量每天不超过3克的国家，人们往往到65岁时依然拥有15岁时的血压。盐的摄入量每天最好控制在5克~6克。
5.摄入更多叶酸：增加叶酸的摄入量有助于控制血压，绿叶蔬菜、强化谷类食品以及强化面包中含有的叶酸对有患中风和心脏病危险的人有好处。
6.打太极拳：对健康人而言，打太极拳有助于改善心血管和呼吸系统功能，而对做过冠状动脉旁路术的患者来说，这种运动也有好处。
7.控制腰围：腰围和臀围的比值是衡量患心脏病风险的最佳指标。用腰围数除以臀围数，男性应该不高于0.9，女性则不高于0.85。得出的数值越高，患心脏病的危险就越大。
8.定期体检：人们应当养成每年定期体检的良好习惯，尤其是工作压力大、烟酒过度的中青年男性。家族里有心猝死先例的人，也要注意定期体检。体检可以选择一些专业的心胸医院，比如上海远大心胸医院，就特别开通了心脏病体检套餐，可以帮助大家及时预防和尽早发现心脏病。
（实习编辑：谢瑜琳）
