本书作者既不是西医，也不是中医，只是一个满足了温饱问题而后想追求健康的普通人。他的健康知识和理念的形成，完全来自于自身的体验和心得，因此，他能用老百姓的通俗语言来解释疾病，结合自身健康生活体验，以对话的形式，向读者提示发病的原因，以及追求健康的合理方法。全书内容深入浅出，语言通俗易懂，是一本很好的健康养生的科普读物。适合广大追求健康的读者朋友，更适宜于那些职场打拼的青中年精英朋友阅读参考。
作者简介
徐捷（网名XJ）。1963年2月出生。1985年毕业于北京财贸学院（现首都经济贸易大学），同年分配到北京市海淀区商业委员会（现海淀区商务局）工作。1992年调至上地信息产业基地实创总公司。1998年创办著名的IT商情网站——走进中关村。2006年8月因健康原因离职，潜心学习养生之道，成效显著。休养期间，根据自身的调养心得，撰写出本书，并于2007年6月18日首发于走进中关村网站，得到众多网友的好评。2007年8月身体康复重返工作岗位。
节选：按照生物钟调节作息时间有助延寿
古人有一套对应天时的作息时间,这是他们在长期生活实践中摸索出来的,结果现代医学研究证明是符合人体的生物钟的,因此,一个懂得养生的人,就应该按照这个时间去作息,才能达到天人合一的效果。
晚上9～11点(亥时):免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐,完全放松身心,进入睡眠的准备状态。
晚间11～凌晨1点(子时):肝脏在排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1～3点(丑时):胆排毒时间。所以为什么超过12点睡觉的人,即使睡够了8小时,他还是不能解乏,一个重要的原因,就是到了肝胆解毒的时间,他没有睡觉去解毒,而是在拼命工作,在打游戏,在卡拉OK,以至于第二天早上起床后,精神委靡不振。
凌晨3～5点(寅时):肺排毒时间。有些人总是半夜咳嗽加重,不明白是怎么回事。为什么白天不咳嗽,而到了半夜就咳嗽,这是因为人体排毒的动作走到了肺,其实这是一个好的现象,证明人体自洁的功能在起作用。这时,不应用药进行止咳,以免抑制废物的排出。
半夜至凌晨4点:为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
凌晨5～7点(卯时):大肠在排毒,应上厕所排便。很多人晚上不睡,早上自然就起不来。由于想睡懒觉,早上不起床,而一起床后,马上要赶着去上学上班,因此来不及大便,而改成晚上或其他不确定的时间大便,这实际上是强行改变人体的生物钟,时间长了对人身体都没有好处的。
凌晨7～9点(辰时):小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。很多人都有不吃早餐的习惯,久而久之,就容易得胆结石。
健康书籍《有什么别有病》引网友和媒体媒体广泛关注：
中央人民广播电台《中国之声》：不花钱的健身方法（音频）
北京人民广播电台《健身冲击波》：谈排毒（视频）
北京人民广播电台《健身冲击波》：谈新书《有什么别有病》的出版（视频）
