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中国睡眠指数发布 广州人起床最利索南昌最赖床

2013-03-20新京报
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核心提示:南昌当选“最爱赖床的城市”,平均要赖床13.8分钟才肯起床;广州人起床最利索,从清醒到起床只需要7.9分钟;天津人的午休时间最长,平均每天要午睡53.9分钟。

  北京广州“失眠”、上海“浅睡”……在3月21日世界睡眠日来临之际,中国医师协会19日于北京发布的中国首个睡眠指数报告中,作为中国大都市代表的北上广一例外都属于睡眠指数不高的城市。

  “睡城”东莞平均睡眠8.8小时

  “中国睡眠指数报告”描述了一幅“睡城”分布图,用“睡眠现状”、“睡眠管理”及“睡眠环境”等评估指标,将20个受调查的城市分为好梦城市、安眠城市、浅睡城市和失眠城市。其中,北京、广州、西宁、昆明、东莞为失眠城市,上海、南昌、天津、淮南、成都为浅睡城市,南京、武汉、长沙、沈阳、杭州为安眠城市,厦门、郑州、齐齐哈尔、重庆、西安为好梦城市。

  零点研究咨询集团总裁张军说,调查发现东莞是名副其实的“睡城”冠军。不仅在受调查城市中起床时间最晚,平均时间为8时9分,公众平均睡眠时长也达到了8.8小时,但仍属于“失眠城市”,这也从一个侧面说明睡得多不等于睡得好。

  人们习惯睡前说晚安,但在“居大不易”的城市里,夜晚安睡也来之不易。调查显示,家庭压力影响让82.8%的北京民众和82.4%的广州民众睡眠受到影响。

  南昌人“爱”赖床 平均赖床13.8分钟

  此外,南昌当选“最爱赖床的城市”,平均要赖床13.8分钟才肯起床;广州人起床最利索,从清醒到起床只需要7.9分钟;天津人的午休时间最长,平均每天要午睡53.9分钟。

  中国医师协会睡眠医学专业委员会副主任委员叶京英说,在中国都市,睡眠呼吸障碍疾病患病率近年来呈增长趋势。睡眠问题还可能诱发心脏病高血压等,值得引起人们关注。

  “中国睡眠指数报告”由中国医师协会主办。零点研究咨询集团于2012年11月至12月采取普通居民入户的访问方法,在中国20个城市、20个小城镇和20个农村进行了这项调查。

39小调查:

1、你有睡眠障碍吗?
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