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<青岛白癜风>白癜风患者要适度吹空调哦!

2018-06-12
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核心提示:外面的天气热得像个蒸笼,只有空调房里才是一片净土,凉风习习让人只想赖在空调下面不出去了。但是空调凉爽,也要注意身体健康。记得适度吹空调,不要把病情“吹重”哦。

  <青岛白癜风>白癜风患者要适度吹空调哦!外面的天气热得像个蒸笼,只有空调房里才是一片净土,凉风习习让人只想赖在空调下面不出去了。但是空调凉爽,也要注意身体健康。记得适度吹空调,不要把病情"吹"重哦。

  WHY为什么要适量吹空调?

  1、皮肤干燥

  白癜风患者空调吹太多的话,皮肤水分流失就会过多,变得干燥敏感,容易引发各种皮肤疾病,也不利于病情康复。

  2、增加身体负担

  空调房中,人体毛孔收缩,出汗减少,所以就很难依靠汗液排出身体废物,这样肾脏的排毒负担就加大了。再加上进出房间冷热交替,毛孔收缩扩张频繁,也不利于皮肤保养。

  3、容易患病

  长时间在空调环境下,空间相对密闭,空气不流通,容易滋生致病微生物。机体适应不良,就会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、皮肤过敏、四肢肌肉酸痛、关节酸痛等症状,严重的甚至还会导致白斑扩散,这些都是空调病的危害。

  HOW,怎么正确吹空调?

  1、温度适中,白癜风患者在使用空调时,应该选择合适的温度,专家建议空调的温度尽量设置在23~26℃,连续吹空调的时间不宜超过两个小时。

  2、白癜风患者吹空调的时间不要太长,在空调房呆一会儿后尽量到室外呼吸下新鲜空气,保持头脑清醒。

  3、保持皮肤清洁,长期出入空调房的白癜风患者要及时清洗皮肤,由于空调房和室外冷热变化大,皮肤上的细菌很容易使皮脂腺和汗腺内堵塞,引起皮肤过敏。

  4、要多喝水,在吹空调时人体内的水分会逐渐流失,因此补充适当的水分也是非常必要的。人体正常每天所需的水分是2L,但是如果长时间呆在空调房中,我们可以适当地增加到喝3L的水,甚至是更多。

  5、保证充足的睡眠。夏天气温高,人体新陈代谢旺盛,易感疲劳。白癜风患者一定要保证充足的睡眠,使大脑和身体各系统都得到放松。睡觉时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患空调病和热伤风。患者还可以通过适当的泡澡等方式消暑。

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