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南宁肤康医院:如何预防接触性皮炎

2021-12-04南宁肤康医院

核心提示:接触性皮炎是由皮肤接触外界物质而引起的,要预防它的发生,平时应远离刺激性物质,饮食上要注意清淡,养成规律的作息习惯,保持愉悦的心情,经常锻炼身体,增强抵抗力,可减少接触性皮炎的发生。

  接触性皮炎是由皮肤接触外界物质而引起的,要预防它的发生,平时应远离刺激性物质,饮食上要注意清淡,养成规律的作息习惯,保持愉悦的心情,经常锻炼身体,增强抵抗力,可减少接触性皮炎的发生。

  接触性皮炎是皮肤黏膜在接触到外界物质后产生的炎症反应。现代社会,随着工业化的发展,不断有新的化学物质出现,因而接触性皮炎的发病率也越来越高了。接触性皮炎可引起皮肤的不适症状,严重影响日常生活,其预防比治疗要更为关键。那如何预防接触性皮炎呢?

  1、远离刺激性物质

  接触性皮炎可因原发性刺激及接触性致敏而引起,原发性刺激指的是该物质本身对皮肤造成刺激而产生皮炎;接触性致敏是指该物质对大多数人不造成不良反应;少数过敏性体质的人在接触后可诱发皮炎,如动物皮毛、花粉、化妆品、肥皂、洗衣粉、金属等,生活中应避免接触以上物质。

  2、注意饮食清淡

  预防接触性皮炎,生活中应以清淡饮食为主,避免吃辛辣刺激性食物、油炸食物以及海鲜类食物,可多吃新鲜的蔬菜水果,这类食物中富含维生素,可增强皮肤的抵抗力,预防皮炎的发生。皮肤干燥也可降低其抵抗力,因此,平时还可多喝水,提高皮肤的免疫力。

  3、养成良好的生活习惯

  避免给自己太大的压力,注意劳逸结合,避免让精神过于紧张。保持规律的作息,避免过度劳累。参加体育锻炼可促进身体的新陈代谢,增强体质,提高身体免疫力。锻炼强度要因人而异,不能一味追求高强度的运动。

  4、做好皮肤护理

  想要预防皮炎,生活中应注意皮肤的清洁和护理,外出时应注意防晒,平时可选择穿宽松、纯棉的衣服,避免用热水烫洗皮肤,皮肤出现瘙痒等症状时避免过度抓挠,以免加重皮肤的炎症。

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